現在不少人都覺得關節健康離我們很遙遠，并不是很在意，但其實關節病一直都潛藏在我們日常生活中，如常低頭玩手機、運動姿勢不當等傷害關節的動作容易引起關節痛，甚至引起關節磨損老化問題，因此以下動作需要我們盡量避免。
氨糖軟骨素：這些常做姿勢竟是惹起關節痛的原因？一定有你
1.直膝提重物：生活中常見到有人“閃到腰”，閃腰也就是急性腰部扭傷。當你直著膝蓋、彎腰提重物時，就不能有效發揮髖、膝關節周圍肌肉的力量，這時往往會因負擔過重而損傷腰椎。
2.總蹺二郎腿：很多白領坐著的時候喜歡蹺二郎腿，這樣會導致骨盆和髖關節受壓出現酸痛，易引起脊柱變形和腰椎間盤突出。
3.趴著午睡：很多白領習慣在中午趴著午睡，但這不利于頸椎保持生理弧度，可能導致出現頸椎病。
4.低頭玩手機：長時間低著頭玩手機，頸椎往往承受著更重的頭部重量，肩頸酸痛、肩周炎、頸椎病等就會找上門來。
5.常背單肩包：長期背單肩包會讓我們的肩膀酸痛，有可能導致脊柱發生側彎，對于骨骼生長發育也不利。
6.窩沙發：經常窩在沙發里，雖然很舒服，對骨骼關節來說卻很煎熬。長期以往可能會引發腰椎間盤突出、肌肉勞損、脊柱側彎等。
7.經常蹲著：蹲和跪可以說是最傷膝蓋的動作，我們平時走路時膝蓋的負重大概是1-2倍，而蹲和跪的負重是8倍，容易引發膝關節疾病。
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那么，除了日常中避免這些傷骨骼關節的動作，還可以采取什么方法保護我們的關節呢？
外源性補充關節所需營養，幫助關節維持健康狀態也很重要。氨糖軟骨素是骨關節軟骨的主要營養成分，骨關節的好壞與氨糖的流失與缺乏息息相關，補充足量的氨糖，能讓骨骼更加強健，結合攝取氨糖軟骨素能更有效地保護，可有效的預防和修復受損關節。
健力多氨糖軟骨素鈣片單片含有含有194mg的氨糖和102mg的硫酸軟骨素，每天2次，沒次兩片，充足補充軟骨所需的氨糖軟骨素，有效的保護關節軟骨，促進修復。健力多氨糖軟骨素還搭配了碳酸鈣、骨碎補和酪蛋白磷酸肽，有助提高骨營養吸收和鈣化、補腎強骨的作用。健力多氨糖軟骨素科學的五合一配方，給關節更好的呵護！
骨骼關節是支撐我們身體的重要”鋼架“，少給身體帶來不必要的損傷，外加搭配健力多氨糖軟骨素補充關節營養，才能讓關節疾病遠離我們！
