有媒體報道說，一個20歲的女孩年紀輕輕就患上了胃癌。聽起來不免讓人唏噓，花樣年華的年紀居然招此劫難。而讓人更加扼腕嘆息的是，她患上惡疾的原因竟是因為過度減肥。據了解，該女孩兒為了急速瘦身，一度每天只吃水果，甚至只喝白水，這種極端的減肥方式就這樣輕易的葬送掉了自己的大好年華。
愛美是女性的天性，但是這種餓的暈乎乎的減肥方法真的有效嗎？答案是否定的。合理接收減肥方法是保障健康減肥的前提。那么如果有一種瘦身方式不需要你做汗如雨下的有氧運動、不需要你去做器械運動、不需要你去刻意的控制飲食、只要求你通過有意識的控制身體，并配合針對性的呼吸，就可以讓你擁有緊致的肌膚和協調柔韌的身體，你會選擇它嗎？
男神女神們的回答一定是肯定的，因為下面要說的這個運動就是目前頗受明星圈喜愛的——普拉提運動。目前，麥當娜、莎朗斯通、孫儷、王珞丹、張雨綺、奶茶妹妹、李宇春等等都是普拉提運動的發燒友，依靠堅持不懈的普拉提鍛煉，保持著驕人身段的同時對身體進行著理療康復。
為什么那么多明星和體育界人士都熱衷于普拉提運動的訓練呢？這得從普拉提的發展歷程說起，在第一家普拉提工作室成立時，普拉提運動就主要為當時著名的舞蹈家、演員、運動員提供針對性的運動訓練，由于“防止損傷、康復身體、美化體態、提高運動表現”的效果顯著，普拉提運動迅速在本土得到了青睞。而普拉提就被稱為是“一種防止損傷、康復身體、形體塑造、提高運動表現的訓練體系”。它兼具了肌肉力量訓練、柔韌拉伸、減脂塑形、運動損傷與疾病康復效果為一體的時尚潮流健身。
目前，隨著運動瘦身熱潮的開啟，“普拉提運動是一切運動的基礎”這一概念也已經是國內外資深體能訓練師、瑜伽師、各類運動教練、運動康復師的共識。武漢艾韻動左右瑜伽普拉提生活館即是國內普拉提領先品牌左右普拉提在江城駐扎的首館。
艾韻動左右瑜伽普拉提生活館，結合多年普拉提運動的研究經驗，糅合成多項訓練課程和器械優勢，主打普拉提瘦身塑形課程，并為這一課程定制多項普拉提器械訓練，下面讓我們來了解下里面的主要器械：
普拉提床
普拉提床是普拉提運動中最常見、也是最重要、最實用的普拉提器械。它結合了墊上運動和力量器械練習，它既可以用做全身的肌肉訓練，也可以進行減脂訓練。可提高柔韌性、增進肌力、增強軀干的控制能力和穩定性、平衡、協調能力。
最重要的是可以利用它進行體態康復訓練，有助緩解腰背痛及壓力和提高運動表現。普拉提床訓練是瘦身塑形課程中必不可少的基礎。
萬得椅
萬得椅：普拉提器械中最嬌小的神器！可以很好的感受到核心肌群的參與，飛速提高訓練效果，同時減少運動傷害，改善膝關節和身體排列紊亂造成的生活和運動中的傷害！
同時萬得椅還是美腿提臀的神器，可謂是萬得椅上坐一坐，分分鐘擁有S型曲線身材。
MOTR
MOTR：被稱為“行走的普拉提”，它能同時激活和訓練多個肌群，兼具力量、柔韌性和心肺功能訓練于一身，有助于形成好的肢體排列和運動模式。
MOTR的精華之處在于不僅包含普拉提訓練、肌力訓練、敏捷性訓練、爆發力訓練和心肺適能訓練，還包括了平衡訓練、協調性訓練以及放松訓練。它的特點是輕巧便攜，價格實惠。
普拉提運動是一種非常適合女性的運動，器械運動有很多伸展拉伸可以使身體線條優美和諧、緩解肌肉酸痛疼痛等，可以從根本上改善體型。
據悉，目前艾韻動左右瑜伽普拉提生活館除了特設有瘦身塑形私教課外，還重磅推出會員福利：
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福利二：重要告示——
七月一號起，私教課時費為480元一節，十節4800（有效期2個月，一個月內上完3800元/10節課）！20節8800元（有效期四個月）！30節11800元（有效期六個月）！
福利三：“至尊半年卡”3280元隆重再次光臨（除了維密課程，所有課程都可上，一天僅限一節課）
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艾韻動左右瑜伽普拉提生活館主打的瘦身塑形課程經過多項細節的把控和課程合理性的安排，可達成14天急速瘦身的效果，十天見證身體形態的變化，二十天完成身姿的華麗蛻變。從此以后拋棄節食、拋棄汗如雨下、拋棄筋疲力竭、拋棄運動損傷！
