又快開學了,每年9月小學都要迎來一批剛從幼兒園畢業的小朋友,家長最操心的就是自家寶寶能否適應小學的學習生活,學習成績是否優秀。
孩子入學后一改幼兒園以游戲活動為以學習為主,如果孩子的注意力不能集中,如果不能及時適應,會嚴重影響孩子的學習成績,學習注意力是家長最擔心的一個問題。
那什么是注意力呢?一般來說注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力,注意力是智力的五個基本因素之一,是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態,所以注意力被人們稱為心靈的門戶。由于注意,人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的問題,而不被其他事物所干擾;沒有注意,人們的各種智力因素,觀察、記憶、想象、和思維等將得不到一定的支持而失去控制。
影響注意力的基本原因主要有:生理原因——由于孩子大腦發育還不完善,神經系統興奮和抑制過程發展不平衡,故而自制能力差。隨著年齡的增長,一般在成年后,絕大多數人的注意力都會受控集中;病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常,這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善;環境原因——含咖啡因的食物或飲料,也可能會刺激孩子的情緒,影響專心度。孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
正常兒童的注意力隨著年齡的增長,大腦發育的逐漸成熟,慢慢的延長注意力集中的時長:4~5歲的兒童,一般正常的注意力集中時間15分鐘;6~7歲的兒童,一般正常的注意力集中時間20~30分鐘;8~9歲,一般正常的注意力集中時間35~40分鐘。
如何提高兒童的注意力,一般可以通過訓練和補充大腦高效運算的營養素:磷脂酰絲氨酸(簡稱PS),它被譽為繼膽堿和“腦黃金”DHA之后的一大新興的“智能營養素”。專家認為,這種天然物質能夠幫助細胞壁保持柔韌性,并且能夠增強傳送大腦信號的神經遞質的效率,幫助大腦高效運轉,激發大腦的活化狀態。大量的臨床應用也驗證了專家的觀點,在連續每天補充200mg后,2個月后,注意力明顯改善,定向記憶力測試提高30%。磷脂酰絲氨酸不但能夠改善集中注意力的時長、提高學習能力,還能緩解壓力、促進用腦的恢復、平衡情緒,一定程度修復腦損傷和促進腦發育。
近日新上市的“智勵100” 磷脂酰絲氨酸軟膠糖果,新西蘭原裝進口,是一款可以改善兒童注意力的腦營養補充劑。每粒含有100mg的磷脂酰絲氨酸,還搭配30mgDHA,有效相互促進吸收,提高兒童的注意力集中。