幾乎人人都知道主食“粗細搭配”好處多，粗雜糧已成為我們餐桌上的寵兒，與此同時，與粗糧沾邊的食品也身價倍增，其中以方便快捷而成為賣點的五谷粉，受到很多朋友的追捧。
對許多上班族來說，早餐吃得營養又美味，著實不是件容易事。明明想著吃得好一點，卻常常苦于沒有時間準備。其實，想快速準備好一頓高質量的早餐也不是不可能，比如很多人都會選擇五谷粉。五谷粉顧名思義，就是由各種雜糧谷物磨成的粉，營養價值自不必說，只需開水沖泡便能喝到一碗香濃稠糯的雜糧粥，極為快手。
露肉的季節，健康減脂也成為所有人都關心的話題。“管住嘴，邁開腿”是最實用的方法了。通過改變飲食習慣來獲得更佳的健康水平和形體狀態，是一個科學、簡單、平和、令人身心愉悅的享受過程。讓你攝入的每一克油都明明白白。
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隨著季節的轉換，溫度逐漸降低，人體的新城代謝變得更加緩慢，因此這個世界是非常適合人體進補的，這也應了祖輩們說的“天人相應”，“春生、夏長、秋收、冬藏”。
那要怎么補呢？
俗話說“藥補不如食補”
而作為老百姓心心念念的，五谷雜糧其實是最能養人的。
《黃帝內經》就曾提出“五谷為養”，即“五谷”是飲食與養生的根本。中國自古以來就說：“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”，真正能養人的，就是手邊能常吃的這些最普通最便宜的東西！
我們種類繁多，適合各種身體的需求，有補腎、烏發、祛痘美白、祛濕，美容養顏、纖體瘦身、排毒養顏、護肝養肝、健腦益智、通便、減肥等功效，還有上班族的代餐保健食療。
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