根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)是世界上的聽力障礙人數(shù)最多的國(guó)家之一(畢竟人口擺在那),聽力受損的人數(shù)一直是居高不下,很多人的聽力器官在遭受各種有害因素的‘蠶食’,隨時(shí)都有聽力受損的危險(xiǎn)。
目前我國(guó)青年普遍存在工作壓力大的問(wèn)題,青年壓力大容易患突發(fā)性耳聾。中青年人群突發(fā)性耳聾的患病比例在不斷上升,有將近70%的都是25至45歲之間的中青年人群,廣州粵波醫(yī)院耳科李全義主任表示,他們患病的主要原因其實(shí)與職業(yè)特點(diǎn)或者是不良的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。這類患有突發(fā)性耳聾的人群很大一部分都存在著經(jīng)常加班,作息不正常的問(wèn)題。有的是從事IT行業(yè)的青年,有的是企業(yè)的中高層管理等。
其實(shí)這類人群的耳聾預(yù)防也不算太難
第一點(diǎn):不要將自己長(zhǎng)期暴露在噪聲大的環(huán)境中,工作環(huán)境大于80至90分貝的,我們需要帶上保護(hù)聽力的設(shè)備,比如降噪耳塞,防噪音耳罩等。其實(shí),如果是工作環(huán)境噪聲真的非常大的話,廣州粵波醫(yī)院耳科李全義主任是建議如果不是必須要做這份工作的話,我們可重新找一份沒有噪音環(huán)境的工作的。
第二點(diǎn):不要經(jīng)常佩戴耳機(jī),長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致聽力下降,我們佩戴耳機(jī)要遵循60原則,即音量不要大于60%,佩戴時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。不戴耳機(jī)的話當(dāng)然更好了。
第三點(diǎn):不要隨意掏耳朵,耳垢其實(shí)是耳朵分泌出來(lái),用來(lái)保護(hù)耳道的,廣州粵波醫(yī)院耳科李全義主任介紹如果把耳垢清理的太徹底,可能會(huì)出現(xiàn)耳道損傷感染等問(wèn)題,掏耳朵用力不當(dāng)容易造成耳朵損傷導(dǎo)致感染,或者傷到鼓膜、聽小骨,造成聽力下降。
第四點(diǎn):養(yǎng)成良好的習(xí)慣,堅(jiān)持科學(xué)的、正常的作息習(xí)慣、保持良好的飲食習(xí)慣、擁有好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,身體好起來(lái)了,疾病自然就遠(yuǎn)離我們了。
預(yù)防耳聾最重要的還是要看自己,別人說(shuō)的再說(shuō),也是需要自己去做才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的預(yù)防耳聾。
