導語：11月14日，圍繞今年世界糖尿病日 “家庭與糖尿病”的主題，由德國羅氏血糖儀攜手北京衛視知名健康節目《養生堂》推出的特別節目如期播出。節目特邀北京醫院內分泌科主任、主任醫師、北京糖尿病學會主任委員郭立新教授做客現場，以真實病患為例，講述血糖波動及其對糖尿病慢性并發癥的危害，并針對如何有效平穩血糖波動等提出了解決方案。節目還特別強調了家庭監測在糖尿病治療過程的重要性，呼吁糖友加強家庭血糖監測和管理。
糖尿病并發癥高發，血糖波動是誘因
在糖尿病慢性并發癥高發的誘因中，血糖波動的危險遠遠高于持續高血糖!郭教授的患者——67歲的葉先生在節目中分享了自己近30年的糖尿病歷程，以及因忽視血糖波動以及因忽視血糖波動而引發的眼睛黃斑病變、腎衰、糖尿病足等并發癥。血糖忽高忽低、波動浮動過大易損傷內皮細胞功能，造成血管損傷，極易引起糖尿病慢性并發癥!
既然血糖波動比持續高血糖危害還大，為何多數患者不重視呢?郭教授現場分享了另一位糖友案例，田阿姨血糖忽高忽低，血糖最低值時為1.4mmol/L,最高值達33.3 mmol/L并已遠遠超出普通血糖儀所能檢測到的范圍，但是在去醫院檢查前自身卻未能察覺!
沒感覺、無異常、無自我血糖監測習慣是血糖波動不被發覺的主要原因!而密切精準的血糖監測，可及時掌握自身血糖曲線，預防血糖波動。
監測血糖波動 選擇更為精準的血糖儀
日內血糖的最高值及最低值的差距在4.4mgl以內，被稱為“完美曲線”。在達成“曲線完美”之前，首先要做到正確的監測血糖，確保數據的準確性。 “血糖監測作為糖尿病患者的必修課”，也是掌握血糖波動最重要的一環 。對患者而言，除醫院檢查外，在家庭進行血糖監測的便攜血糖儀一要測得準，二要無痛感。
郭立新教授提到”可以選擇更為精準的血糖儀。現在有一個新的ISO15197:2013標準，對血糖儀的誤差要求更嚴謹，也更加精準”。節目中測試所使用到的羅氏血糖儀其全線產品均都滿足甚至高于這一標準。
平穩日內血糖波動多技巧達成“完美曲線”
導致血糖波動的因素很多，比如分泌胰島素的β細胞受損，飲食，運動，藥物等都會引起血糖波動。血糖管理的關鍵穩定血糖，而減少日內血糖波動的關鍵要避免低血糖，同時要避免餐后血糖飆升。
避免低血糖風險，家庭及患者要充分了解自身所服用的降糖藥物特性，明確不同藥物的降糖功效和低血糖風險率。郭教授特別強調，降糖藥物是一把雙刃劍，降糖力度越大，導致低血糖的風險通常越大。所以在服用藥物過程中，切記不能耽誤正常的用餐補給。
飲食也可以調節血糖波動，吃的技巧，順序和種類對餐后血糖的影響很大!要避免餐后血糖高血糖，控制餐后血糖增高的峰值，盡量多吃混合餐。如每餐先吃纖維素豐富的蔬菜再吃肉，且可以將不超過30%的精細糧食替換為粗糧。
合理的運動也可以幫助平穩血糖，避免餐后血糖升高。餐后是血糖上升的時段，在進餐后45-60分鐘后，進行約20-30分鐘的運動，也可以有效降低血糖增量的峰值。餐后運動過早不利于消化系統運作，餐后運動太晚不利于控制餐后血糖。
采用精準的血糖儀和合理的監測方案能精確掌握血糖波動情況，配合服藥，飲食及運動，糖尿病控制效果可得到有效改善。
重視家庭的重要性加強家庭血糖監測
中國是糖尿病患者的第一大國，臨床發現，我國糖尿病患者的知曉率和治療率均不高，個人往往很難做到堅持血糖監測，血糖治療和血糖管理，需要親人的關愛和監督。而同一個家庭單元的生活方式往往是相同的，家庭生活方式會影響到糖尿病的控制，與糖尿病人的健康息息相關。
作為世界第一臺醫用型血糖儀的研發者，歷經122年的創新研發，德國羅氏已成為全球血糖監測市場的領導品牌。羅氏致力于推動中國居民對家庭血糖監測的關注，以精準，專業的血糖儀產品和血糖管理工具，為糖尿病患者提供完整的血糖管理方案。
