葉黃素又名“眼黃金”，是人眼不可缺少的重要營養物質，是人眼黃斑區的主要色素，而人體無法合成，需要通過外界攝入得到。
葉黃素具有過濾藍光的作用，藍光是能達到視網膜的可見光中潛在危險性最大的一種光，當其穿過眼球到達視網膜時會造成黃斑區損傷，而藍光在到達視網膜前會經過葉黃素的最高密集區，因此增加人眼葉黃素濃度有助于吸收大量藍光，預防黃斑區損傷。
葉黃素具有較強的抗氧化性，能清除游離的自由基和游離基，可抑制視網膜、晶狀體、黃斑等組織的氧化損傷，預防眼疾。
葉黃素哪個品牌好？緩解眼睛疲勞之葉黃素配冷熱敷眼法
現代人每天面對電腦、手機屏幕，眼睛常干癢疼痛。有人說用熱毛巾敷能緩解疲勞，也有人建議用冷毛巾敷以改善充血。其實，冷敷、熱敷其實都有其對應效果。
1、眼睛癢，用冷敷。
冷敷適用于急性期眼病的消腫、止痛，使得局部血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，減輕疼痛。例如：急性卡他性結膜炎就可以進行冷敷。
操作方式：把碎片快倒入保鮮袋內，排盡空氣，扎緊封口，包上濕毛巾放在眼睛上冷敷，3-5分鐘，每天可重復多次。
tips：眼睛腫脹或眼皮手術后，24小時內進行冷敷可消腫止痛。
2、眼睛干，用熱敷。
干眼癥常見于秋冬，表現為眼干眼澀、異物感、眼疲勞和畏光。熱敷的優秀之處在于擴張血管、增加眼部血液循環，放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞且能融化瞼板腺腺管內的油脂并促進排出，給淚膜補充脂質，減少水分揮發。
操作方式：用熱毛巾（溫度以42~45℃為佳）覆蓋在雙眼上，閉眼休息，每次5分鐘，每天1~2次。
tips：如果醫生開了治療眼干的滴眼劑，在熱敷后滴眼可增強藥效。慢性眼瞼炎、慢性角結膜炎、麥粒腫等，都可以用熱敷輔助治療。
3、眼睛出血，先冷敷再熱敷。
許多人會養成揉眼睛的壞習慣，酒后揉眼睛，會誘發結膜下急性出血，這種情況需先冷敷，促進小血管收縮，可起到止血的作用，48小時后，再進行熱敷或熱氣熏蒸，促進淤血吸收。眼塊于一周后基本消除。
葉黃素哪個品牌好？緩解眼睛疲勞之葉黃素配冷熱敷眼法無論冷敷熱敷，畢竟還只是輔助手段，當這些傷害真的發生時，有必要請醫生治療，以免殆誤病情。
當然除了冷熱敷以外，還可以通過越橘葉黃素來緩解眼睛疲勞。下面給大家科普一下越橘葉黃素。
越橘是種花青素含量比藍莓高的水果，從中所提取的物質富含花色苷，是一類水溶性黃酮類化合物，常被用于保持眼組織內血管的完整性、強化眼周毛細血管彈性、促進血液循環和維持正常眼壓，可預防眼部疾病。而花色苷緩解眼疲勞的作用機理主要是能保護眼周毛細血管，促進紫紅質再生，增強對黑暗的適應能力，在1965年起花色苷被歐洲用作護眼保健品。
葉黃素是眼睛視網膜、黃斑不能缺少的主要組成物質，缺乏葉黃素會導致視力退化和失明癥，而人體無法自主合成，必須通過外界攝取，而葉黃素的緩解眼疲勞作用機理主要是光屏閉作用和抗氧化性兩點。葉黃素可吸收大量藍光，防止藍光對黃斑區造成傷害；葉黃素具有較強的抗氧化性，具有清除游離基和自由基的作用，減緩眼睛氧化速度。
越橘葉黃素大多以保健品的方式出行在大眾視野，或許不少人士覺得保健品是中老年人的必備，自己還年輕，注意飲食和休息眼睛就能緩解眼疲勞。其實保健品只是一種營養補充劑，食用與否主要看個人，與年齡無關，如果你工作繁忙、飲食不規律、工作環境惡劣，不妨選擇越橘葉黃素保健品來補充眼部營養，緩解眼疲勞，當然配上日常眼部鍛煉，效果會更好。
葉黃素哪個品牌好？
在選購葉黃素保健品時，可以考慮選購像健視佳越橘葉黃素酯這種國產大品牌產品。
健視佳越橘葉黃素酯，是湯臣倍健推出的天然護眼產品，富含越橘提取物、葉黃素酯和β-胡蘿卜素三種眼部營養，為你的眼睛提供更全面的營養呵護，有效緩解眼疲勞，改善眼睛干澀。
健視佳越橘葉黃素酯采用的越橘提取物，富含花色苷，花色苷促進眼部血液循環，保持眼周血管。
健視佳越橘葉黃素酯采用的葉黃素酯，提取自南美萬壽菊，在人體內可以轉化成葉黃素，是葉黃素的天然來源之一，且生物利用率高。
健視佳越橘葉黃素酯采用的β-胡蘿卜素，進入人體后轉化為維生素A，維生素A具有較強的抗氧化性和改善夜視能力的作用。
葉黃素哪個品牌好？不妨選擇健視佳越橘葉黃素酯，每天一粒，及時補充眼部營養，緩解眼疲勞。
