圖為：備戰世界杯的我省小將昌雅妮訓練后又單獨加練。（湖北日報全媒記者 時龔 攝）
6月1日，為備戰第21屆跳水世界杯的中國隊抵漢后便進入一天兩練模式。率隊來漢的中國泳協主席、總局游泳管理中心副主任周繼紅表示，本次世界杯的目的就是在鍛煉新人的基礎上，爭取最好成績。
跳水世界杯與游泳世錦賽和奧運會并稱“世界跳水三大賽”。每兩年舉辦一次的世界杯既是國際跳水界的一次盛會，也是一次檢驗各國競技水平的重大賽事。對于此次在漢舉行的世界杯，各國和地區都非常重視。中國隊最大的勁敵之一的英國隊5月31日就來漢備戰，為取得好成績，他們還借助高速攝像設備幫助隊員校正動作。
此前在本次跳水世界杯吉祥物發布儀式上，周繼紅就曾表示，她會親自指導施廷懋和湖北小丫昌雅妮的女雙3米板組合，力爭讓兩人在漢取得最佳成績。在1日下午進行的訓練中，周繼紅始終站在場邊指導兩人的技術動作。
中國跳水隊之所以能取得跳水“夢之隊”的稱號，與其平時訓練中的注重細節不無關系。眾所周知，跳水雙人項目同步分非常重要。26歲的施廷懋和16歲的昌雅妮搭檔配對組合的時間并不長，盡管兩人也聯手拿下了世錦賽和全運會的冠軍，但在動作分解同步方面仍然存在著細節上的問題。
周繼紅先是讓兩人在三米板上進行日常練習，隨后，她要求技術分析人員將訓練視頻慢動作放給兩人看，各自找細節上的差距，比如空中姿態中腳尖是否都繃直了等等。在常規訓練結束后，周繼紅又將昌雅妮留下來單獨加練，目的就是讓這位第一次參加世界杯的小將能盡快適應比賽氛圍和環境，早日進入到平時訓練狀態中。在加練中，昌雅妮有幾次動作不到位，周繼紅當場提出了批評。后據了解，周繼紅希望昌雅妮不用緊張，只需要將平時訓練中的狀態拿出來，并在同步上做好細節處理。
對于第一次參加跳水世界杯的昌雅妮而言，緊張是必然的，但越是這種大賽，越是考驗運動員心理素質的最好時刻。未來，如果昌雅妮站在奧運會的舞臺上，或許面對的壓力和緊張感比現在更大。唯有克服，方能戰勝自我，方能戰勝對手。 （湖北日報全媒記者 蔡毅）
