原標題：連續加班半月，程序員打個噴嚏就動彈不得
長江日報融媒體1月17日訊 武漢一位 IT白領李先生因為用力打了個噴嚏，竟無法站立、走路，就診后醫生告知是因患上腰椎間盤突出癥導致。
46歲的李先生是一名程序員，平日工作忙碌，本月初，他參與進一項新的工作項目中，幾乎每天要加班到晚上10點，周末也不例外。16日晚，李先生加班時突然打了個噴嚏，此后，感覺腰部痛得厲害，想下地站立和走路完全使不上勁，同事立即將他扶起送往武漢市漢口醫院就診，被診斷為腰椎間盤突出癥。
接診的骨外科陳超醫生詢問得知，李先生平日常常加班，早已習慣久坐，尤其是最近半個月以來，每天常常需要從上午八點工作到晚上十點，偶爾也會感覺腰部不適，但李先生自認為身體素質好，并未在意，“為什么一個噴嚏竟然會讓我不能動了？”
市漢口醫院康復科彭濤主任解釋，長期勞累、姿勢不當、久坐或受涼后都可能誘發腰椎間盤突出，導致腰腿疼痛。在咳嗽或打噴嚏的時候，由于腰椎椎管內的壓力急劇升高，壓力作用于椎間盤，就可能出現椎間盤突出，突出后壓迫局部組織就會感覺腰疼，如果壓到周圍神經就會出現腿疼或麻木的癥狀。
彭濤提醒，患者如腰部有疼痛感及肢體出現麻木癥狀，要不時改變坐姿，并常站起來活動幾分鐘，每天最好抽出半小時進行運動，增強腰背肌力，改善脊柱關節的穩定性，避免過早出現骨刺，還可以促進血液循環，加速代謝產物排泄，解除痙攣。
