心理專家羅海紅。通訊員供圖
湖北武漢12355青少年服務臺
12355服務臺工作人員和專家進行線下輔導
□楚天都市報極目新聞記者 常怡 通訊員 吳晶
“孩子已經幾天沒和我說話了，我該怎么辦？”“爸媽整天在家里嘮叨，好煩！”炎炎夏日，驕陽似火，天氣升溫，然而，親子關系卻降至冰點。暑假期間，本該是學生和家長親密溝通、一起休息娛樂的好時光，然而不少家長和孩子卻是滿腹委屈和憤怒，進入缺乏相互理解、缺乏有效溝通、家長忽視孩子真正需求的困境。其中，不少家長更是恨不得馬上開學。
日前，針對這一問題，極目新聞記者多方走訪了解到，每逢長假“神獸”回籠，親子關系亮起紅燈幾乎成了比較普遍的現象。極目新聞記者采訪湖北武漢12355青少年服務臺（以下簡稱12355服務臺）心理專家羅海紅，羅海紅指出，親子關系不僅僅是看“孩子愛不愛父母”或“父母愛不愛孩子”，更多時候，親子關系好不好的關鍵在于“技巧”。掌握好的技巧，學會“尊重”和“有愛”的表達，家長才有可能跟青春期的孩子和平共處。
一到暑假親子關系更緊張
“本來學習就不好，還不趁暑假趕緊趕下！”“好啦，我知道啦，你不要一直說，煩不煩啊……”八月的一個早上，武漢市民黃女士（化名）和女兒的爭吵又開始了。
黃女士很無奈，本來學校讓家長趁著暑假與孩子相處的時間增加改善一下親子關系，但是“理想很美好，現實很骨感”，她明顯感覺到，這個假期和女兒之間的感情不但沒有得到改善，反而每況愈下，她心里極想改善親子關系，做起來卻適得其反。
12355服務臺工作人員介紹，黃女士的經歷并非個例，在暑假期間，12355服務臺接到了不少家長的電話，都是反映這類問題。每年的暑假總會讓親子關系變得緊張，父母想要親近孩子，最終卻又不得不遠離孩子，甚至有家長坦言，因為家里的氣氛太難調節，自己下班后情愿在外面閑逛一下，以避免回家和孩子見面的尷尬。
據統計，7月-8月期間，12355服務臺熱線共接到親子關系、家庭教育類電話179通，積極回應青少年成長煩惱和發展難題。
武漢市民劉女士也大吐苦水表示，由于工作原因夫妻倆需要經常出差，暑假期間，11歲兒子由爺爺奶奶照顧，孩子現在通宵玩手機、玩游戲已變成常態，不僅作業不能正常完成，視力也直線下降，她無法與孩子有效溝通，常常發生激烈爭吵，十分焦慮?！罢f他兩句就又哭又鬧，我真不知道該怎么管孩子了。盼著快點開學，讓學校管吧?！?/p>
記者就此問題咨詢12355青少年服務臺專家羅海紅，她介紹，由于暑期相處的時間有所增加，親子之間的沖突和矛盾更容易凸顯出來，家長也更容易將目光聚焦在孩子的不足之處。當“指揮棒”從老師手中轉交到家長手中，家長想努力成為負責合格的家長而抓牢控制權。
羅海紅解釋，暑期期間的親子關系就像這樣一幅圖景：剛開始幾天“母慈子孝”，后來三天一小吵，五天一大吵，鬧得家里“雞飛狗跳”。這個過程的形成，從放暑假開始，往往只需要一到兩周的時間。
家長包辦假期引孩子抱怨
家長管束太嚴、個人活動受限制、與家長之間溝通不暢……實際上，暑假期間，苦惱的不僅是家長，放假在家的孩子也有很多煩惱。在12355服務臺的暑期托管班上，記者走訪了解到，大部分的孩子暑期跟家長都發生過摩擦。
“暑假我爸媽給我報了寫字班、游泳班、籃球班，平時上午還要參加暑期托管班，我都沒時間跟小伙伴一起玩。”12歲的樂樂（化名）表示，本來暑期想按照自己的安排來過，結果爸媽早早就作了安排，自己的安排落空，覺得很失望。
在羅海紅看來，孩子們經過一個學期的“披星戴月”、緊張學習的重壓之后終于迎來假期，特別渴望能喘口氣好好放松一下，希望假期能掌控自己的生活節奏，有自己的時間和空間去滿足自己在生活、娛樂、社交等各方面的需求。但暑假期間，孩子每天都在父母身邊，當看到孩子不好好學習只是娛樂、社交，家長難免就會爆發，想要幫其安排。
當然，也有家長會嘗試和子女溝通，但是往往“溝”而不通，由于互相之間不理解、不信任而不歡而散。17歲高二女生小麗來電反映，自己平時成績還不錯，本來跟同學約好暑假一起出去旅游，但是父親非要她參加“數化競賽”，兩人多次溝通都不滿意，她覺得父親不理解也不信任自己。
12355服務臺工作人員就此聯系了小麗的父親，他解釋自己想讓孩子考上更好的大學，都是為她好，但現在自己一開口說話孩子就很抵觸和反感。
羅海紅認為，孩子需要“閑暇教育”，他們有玩耍的天性，要給他們創造玩的氛圍和玩的時間，把玩耍的決定權還給孩子，不要過多干涉孩子的安排，特別是“不許這樣”“不能干那個”，這樣的要求加上波動的情緒，對親子關系來說就如同一枚“定時炸彈”。
專家支招：親密有間，適當留白
暑假期間，如何和孩子們一起愉悅地度過假期，營造良好的親子關系？羅海紅提出，改善溝通質量首先就要做到真正的平等，不是“我是為你好，你要聽我的”，這樣溝通會暢順一些。
羅海紅也就此提出幾點建議，第一，親密有間，注重界限。青春期的孩子，正在經由自我探索不斷發展、形成自己獨立的人格，家長需要分清哪些是孩子的事情、哪些是自己的事情、哪些是孩子的情緒、哪些是自己的情緒，邊界清晰，親子才能更加輕松。本著“不求不助，有求必應”的原則，即孩子沒提出需要時，家長不主動去干涉和控制，在一旁默默觀察就好，除非出現危險情況才出手。家長懂得“留白”，孩子才能生出自己的智慧，而當孩子需要時，家長就是孩子的后盾，可以提供支持與幫助。
第二，閑聊比說教更管用。很多時候家長太會講道理，卻不會聊天，而講道理往往姿態居高臨下、單向輸出，容易破壞關系，聊天卻能促進互動和解，增進情感。當家長在和孩子分享對事物的看法時，更容易看到真實的彼此，實現思想和情感的交流。所以，家長們不妨“忘記”講道理，學會聊天吧。
第三，幽默有趣，讓家更可愛。溫柔有時比威嚴更有力量，而幽默常常比武力更有效。當家長上百次怒吼咆哮，最后無力地給孩子貼上一個負面的標簽時，不妨試著幽默一回，可能會有驚喜。家長讓自己幽默一點，讓家變得有趣一些，家庭成員會彼此滋養，孩子的狀態會更積極。
第四，合格的家長應該學會“自私”。家長送給孩子最好的禮物就是“愛自己”，每個家長都要學會自我關懷，照顧好自己的身體和情緒，也能正確表達自己的情緒和情感。當家長能表達自己的真實感受時，孩子才獲得“授權”好好對待父母，當家長開始好好說話時，才能好好對待孩子，才能和孩子“有話好好說”。
“希望家長能夠慢下來，多多用心去陪伴、見證、欣賞孩子的成長，也多多用心去傾聽孩子的心聲?！绷_海紅認為，降低期望值，放松身心，是暑假親子關系應有的模式。
