繪圖/劉陽
□楚天都市報極目新聞記者 劉迅 通訊員 高琛琛
暑假結束，孩子們告別悠閑的假期，回歸校園生活。才開學兩天，已有一些孩子遭遇“開學綜合征”的困擾，情緒焦慮、不愿上學，有的甚至突然號啕大哭。
9月4日，武漢兒童醫院精神心理科專家提醒，面對新學期，家長不妨放平心態，多溝通傾聽，和孩子共同面對焦慮情緒，逐步恢復學習狀態。
臨到開學
男孩突然號啕大哭
14歲男孩樂樂（化名），老家在湖北。今年8月底，他因為反復腹痛、腹脹，轉到武漢兒童醫院消化內科檢查。可臨到要出院時，樂樂在病房號啕大哭，情緒崩潰，該院消化內科醫生連忙請來精神心理科副主任醫師劉敏會診。
和樂樂聊天勸慰后，劉敏找到了他的“心結”。原來，樂樂所在的學校平時嚴抓學習，而樂樂為了穩住自己的成績，也一直嚴格作息，就連周末、寒暑假也會管理時間，不讓課業落下。到初二后，樂樂開始覺得有些吃力，盡管學習依舊刻苦，但他始終對自己的學習不太滿意。爸媽也曾建議樂樂轉班，但他執意不肯。
5個月前，樂樂經常出現腹痛、脹氣，在當地檢查后也用藥治療了一段時間，癥狀還是沒能緩解。爸媽擔心會影響他新學期的學習，便在開學前帶他到武漢來做檢查。奇怪的是，醫生詳細檢查后，并未發現樂樂的消化系統有問題，便建議先回家觀察。沒想到，樂樂在出院前大哭了一場。他說：“一想到馬上要開學回學校，壓力好大，肚子又開始疼了。”
劉敏推測，樂樂的腹痛、腹脹，可能和精神壓力有關，從而引發了軀體癥狀。“壓力是把雙刃劍，要學會自我減壓。”劉敏建議，要樹立正確的自尊心，成績不是成功的唯一標準，要學會在壓力中不斷調節、平衡，并正視它。另外，要梳理并找到壓力的根源，比如學習吃力的背后，是學習方法的問題，還是學習時間分配的原因，弄清楚后再有針對性地進行調整。
升入初中
女孩跟不上學習節奏了
“像樂樂這樣的孩子，并非個案。”9月3日，劉敏表示，開學后的半天門診，她就接待了十多名孩子和家長，其中一半都是因為娃不想上學才來醫院的。
12歲女孩美美（化名），今年9月讀初中一年級。剛開學第一天，她就發現自己的反應大不如從前。她說，上課時注意力難集中，腦子偶爾還會放空，等回過神來時就跟不上老師講課的重點，一天下來就感覺功課跟不上了。
“我好像腦子變‘笨’了，甚至連老師的通知都不太理解了。”美美說，她為此很著急，晚上睡不著，也害怕去學校。9月2日，美美主動要求媽媽帶她到醫院找醫生。
在精神心理門診，劉敏耐心分析原因。注意力不集中、出現理解障礙，可能與兒童癲癇、注意缺陷與多動障礙等疾病有關。但注意缺陷與多動障礙患兒往往在12歲前就已經發病，而美美此前并無這方面問題，成績也優秀，而且腦電圖檢查排除了兒童癲癇的可能性。
“這可能是對新校園生活不適應導致的。”劉敏推測，美美小升初后進入一個全新的學業周期，這一階段和小學時相對寬松的環境相比，很快會面臨學習課程變多，作業量增大，同時學習方式也有較大變化，美美一時沒能適應新環境、新階段，導致自己的壓力過大。
劉敏勸美美，這是在面對新環境時的正常狀態，所以別害怕，學會放松，并讓自己逐漸在調整中適應。“從門診接診情況來看，這部分的心理壓力常出現在小升初、初升高，甚至大一新生階段都可能出現。”劉敏說。
面對“開學綜合征”
專家教您順利過渡
“嘴上喊著‘不想上學’的孩子，其實很多都是因為焦慮情緒引發的開學綜合征。”劉敏表示，其實“開學綜合征”并非醫學上的正式診斷，而是在新學期開始前后，由于對新學期學習生活的不適應而表現出的一系列身心癥狀，如遲到早退、坐不住等行為問題，還有的會出現失眠、頭暈、惡心等一系列生理反應，甚至會出現厭學、焦慮情緒。
如何幫助孩子順利從“放假模式”過渡到“開學模式”，特別是面臨著“開學綜合征”挑戰的孩子？劉敏建議，首先家長要放平心態，多聽孩子說，通過多溝通、多傾聽，幫助孩子調整心態，緩解焦慮情緒。同時，家長可以與孩子共同制訂作息時間表，并監督執行，幫助孩子逐步調整生物鐘，恢復學習狀態。
“在開學初期，家長可以鼓勵孩子一同制訂學習計劃。”劉敏說，參與制訂過程，可增強他們的責任感和主動性。
大多數情況下，隨著孩子們對校園生活的逐步適應，“開學綜合征”會逐漸緩解，但也有一些孩子癥狀較重或癥狀持續存在，導致他們無法堅持完成學業，或者發展為軀體形式障礙、適應障礙、長期焦慮等，這就需要考慮向專業醫生尋求幫助。
