【果汁+果泥，營(yíng)養(yǎng)更全面】
不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)寶寶而言，新鮮的時(shí)令水果才是最好的選擇。在果蔬榨汁的過(guò)程中也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失，因此在給寶寶添加果汁的同時(shí)，最好再喂食一些果泥。媽媽在喂輔食果汁前，要先將沸水冷卻，再在水瓶中加百分之十的鮮榨果汁，這樣稀釋后的果汁不會(huì)因?yàn)樵械拇罅抗嵌璧K寶寶對(duì)銅的吸收。
如果寶寶喝完果汁后，大便沒(méi)有明顯的變化，那么可以逐漸由淡到濃。
另外，針對(duì)不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。
例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低。而像蘋(píng)果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例稀釋。對(duì)于柑橘類的水果，由于引發(fā)過(guò)敏的幾率相對(duì)高一些，酸度也比較高，所以稀釋的比例也應(yīng)該高一些。
而在制作果泥或喂食果汁的過(guò)程中，將一些固體食物溶入其中做成輔食，也會(huì)是相當(dāng)好的一個(gè)選擇。
【果汁的再加工】
在大多數(shù)情況下，我們都會(huì)直接用水果榨成果汁就給寶寶喝，很少先把水果燙過(guò)水。一來(lái)，水果被本來(lái)就可以生吃，二來(lái)水果經(jīng)過(guò)水燙過(guò)，許多營(yíng)養(yǎng)成分都流失了。其實(shí)，把水果在沸水中略微燙一下，能夠把那些氧化酶“滅”掉，也讓組織略微軟一點(diǎn)。不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐，不過(guò)，要把握好燙水的時(shí)間。
冷藏后的果汁如果反復(fù)加熱會(huì)嚴(yán)重破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成分。因此媽媽給寶寶做的現(xiàn)榨果汁盡量不要加熱，如果覺(jué)得果汁的溫度過(guò)低，可以將果汁瓶放入溫開(kāi)水中溫?zé)嵋幌隆?/p>
【喝完果汁要漱口】
這是很多媽媽會(huì)忽略的一點(diǎn)哦~喝完果汁如果不漱漱口的話，會(huì)對(duì)寶寶的口腔健康造成不利影響，也更容易滋生齲齒。所以每次寶寶喝完果汁，要再給他喂一些白開(kāi)水，尤其是寶寶臨睡前，更要注意清潔寶寶的口腔。
媽媽在給寶寶添加輔食果汁的時(shí)候，一定要注意這些容易忽略的小細(xì)節(jié)哦!
另外，不用年齡階段的寶寶添加輔食果汁的量也會(huì)不同，下面的表格媽媽們可以作為參考：
3～4個(gè)月的寶寶：果汁30～50ml
5～6個(gè)月的寶寶：果汁50～80ml;果泥15～20g
7～8個(gè)月的寶寶：果汁100ml;果泥25g
9～11個(gè)月的寶寶：適當(dāng)壓碎切塊的水果30～40g
12～15個(gè)月的寶寶：水果40～50g
其實(shí)，在給寶寶添加輔食的果汁時(shí)，還可以根據(jù)他的喜好喂一些小餅干、小蛋糕什么的。
對(duì)于沒(méi)長(zhǎng)牙的寶寶來(lái)說(shuō)，最好在榨好汁后，用紗布把水果的固體渣滓過(guò)濾一下，寶寶會(huì)更容易消化哦！
