長江網1月14日訊(通訊員 肖滿 陳思詩)“我三個月長了15斤，會不會太胖了?”“我晚上老失眠手腳無力是什么原因?”“我有三高，平時飲食該注意哪些?”1月13日，正值臘八，協和醫院老年病專家團隊走進位于白沙洲烽勝路的洪山區社會福利院，為院區老人提供健康講座和義診咨詢。
本次義診分為講座、體檢和咨詢三部分。現場，協和醫院老年醫學科副主任彭雯圍繞老年人常見病“肌少癥”作主題講解。她介紹，“肌少癥”的發生是老年人由盛轉衰的轉折點，它的發生與人的年齡密切相關，人的骨骼30歲達到高峰值，40歲以后每十年下降8%，80歲以后每十年下降50%。老年人一旦患上“肌少癥”，就容易跌倒，很多人跌倒就會臥床，長期臥床不能活動就會誘發吸入性肺炎、靜脈血栓等其他疾病。
她建議老年人通過補充維生素D和優質蛋白，把“肌少癥”吃回去;同時，也要往“肌肉銀行”里多存錢，通過抗阻力運動加強肌肉鍛煉。“抬腿、快走、慢跑、舉輕啞鈴、坐在椅子上把腿抬起來都可以加強肌肉鍛煉，也是平時生活中容易做到的。”
量血壓、測握力、計步數、分析人體成分……50多名老人在護理人員的幫扶下，有秩序地進行各項身體檢查和健康咨詢。“我3個月體重長了十幾斤，要不要緊?”76歲的黃奶奶住進洪山區社會福利院三個多月，在福利院的規范管理和護理人員的精心照料下，體重從90多斤增到了110斤，她一度擔心自己過胖。經檢測，發現黃奶奶長的并不是脂肪，而是肌肉，且各方面指標都正常，體態屬于健康勻稱型。“虛驚一場，沒問題我就放心了，這里作息規律，飯菜可口，心情也好，不知不覺就長好了”。
在聊天中得知，黃奶奶平時除了正常的活動外，每天早上還堅持打太極拳，這正好有助于肌肉的鍛煉。彭雯介紹，除了肌少癥，“三高”、腦血栓、糖尿病等都是老年人常見且容易被忽略的問題，建議這類人群平時多吃蔬菜、肉類、喝無糖奶粉，勤鍛煉。
“我們的責任不僅是讓老年人活下去，還要讓他們有質量的活下去。” 彭雯表示，2018年協和醫院老年病專家團隊已開展義診十幾場，今天是2019年基層義診的第一場，接下來，義診團隊將走進廠礦、學校、企業和社區，這不僅為老年人提供義診服務，還能幫助基層醫護人提升衛生工作水平，更有助于“雙級轉診”模式的探索。
洪山區社會福利院負責人桂雷告訴記者，洪山區社會福利院設置床位809張，房間堪比星級賓館。除了硬件，福利院最大的特點就是醫養融合，院區主樓的1樓-5樓是引進武漢科技大學醫院打造的德康醫院，6樓以上是養老院。福利院的老人在醫院看病，門診可享受八折優惠，對于特困特護老人還將有一定減免優惠。目前，位于福利院內的德康醫院已與協和醫院、省人民醫院、中南醫院成為了醫聯體單位，這幾家三甲醫院的專家定期來院區坐診，讓福利院的老人們足不出戶，享受三甲醫院的醫療服務。
責編：朱德華
