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　　疫情期間 外出采購需要注意些什么？
　　網購取貨如何才能更放心？
　　這份疫情期間安心買菜指南
　　快收下
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　　01 外出采購：做好個人防護不聚集
　　到超市、菜市場采購的人們，出發前請牢記：裝備齊全，速戰速決。
　　出門前準備好口罩、消毒濕巾或免洗手消毒液等物品。
　　盡量避開高峰時段，提前列出購物清單，直奔主題，速戰速決，盡量減少在超市、菜市場停留的時間。
　　進入菜市場、超市要主動掃碼、測溫，并全程佩戴好口罩。
　　盡量避免觸摸公用物品，不要用手觸碰臉部、眼、口、鼻。
　　遵循咳嗽、打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰。
　　購物時，不要直接用手觸碰食物，可將購物小袋套在手上來選購。購買肉類和海鮮等生冷食物時，要與果蔬、熟食等食物分開包裝。
　　買菜購物時與他人保持1米以上距離，盡量別閑聊，更不能拉下口罩交談、品嘗食物。
　　回家后及時做好手衛生。
　　02 網購外賣：取貨戴口罩，做好手衛生
　　外賣下單時建議選擇“無接觸配送”服務，請配送員放在指定位置，再自行收取。
　　取快遞時，請快遞員放在快遞柜等代存點，減少面對面接觸。如果需當面簽收，請與派送人員保持一米以上的距離。建議自備簽字筆簽收。快遞柜取貨盡量采用掃描二維碼的無接觸方式。
　　取快遞時，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接觸快遞的外包裝。
　　取件后，先使用75%醫用酒精對內、外包裝進行噴灑消毒，或用消毒濕巾擦拭。消毒要做到六面覆蓋。
　　快遞外包裝盡量就地拆封，按照生活垃圾分類要求及時妥善處理，不帶回家。
　　取回外賣、快遞后，及時摘下手套，認真進行手消毒或清洗雙手。避免用不清潔的手觸碰口、眼、鼻。飯后及時清理外賣包裝盒。
　　03 特別提醒：冰箱不是保險箱
　　不少人都習慣把冰箱當作食品的“保險箱” ，以為食物放進冰箱就會 “安全” 。事實上食物即使放在冰箱里也有保質期，如果儲存不當或食用了存放過久的食物，可能會引起胃腸不適，嚴重時甚至會引起食物中毒。
　　儲存蔬果時可采用冷藏的方式，但時間不宜過長。
　　動物肉類和水產品等可分成小份冷凍儲存，食用時按需解凍，不要反復凍融，以免增加食品安全風險。
　　 熟食放冰箱保存時，要與生食分層存放。
　　飯菜盡量現做現吃，剩菜剩飯及時放冰箱保存，食用時要徹底加熱。
　　經常檢查冰箱，發現食物有變質腐敗的跡象要馬上清理，定期給冰箱做全面清潔，保證飲食安全。
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　　消息回顧：
　　● 瀘州累計報告本土2+5，江陽區龍馬潭區已啟動全員核酸檢測
　　● 關于瀘州檢測到1名新冠肺炎陽性病例有關情況的告知書
　　● 最新瀘州市核酸采樣點（8月28日）
　　來源丨四川疾控
　　編輯丨郭建 責編丨謝蕤 樊鳴霄