武漢晚報(bào)訊（記者劉璇 通訊員彭夏麗）每天抽5斤重陀螺一小時(shí)，兩年下來右手竟疼得連筷子都握不住，到醫(yī)院檢查才知是用力過猛拉傷了肩袖。14日，接受了關(guān)節(jié)腔注射治療后，張師傅的疼痛得以緩解。
56歲的張師傅家住硚口，兩年前在朋友的帶動(dòng)下玩起了抽陀螺。想著陀螺越大越能鍛煉身體，張師傅特地挑了一個(gè)5斤的陀螺，每天吃完晚飯，就去附近的公園玩上一個(gè)多小時(shí)。
從一年前開始，張師傅經(jīng)常感覺右肩隱隱作痛，左肩和膝蓋也疼痛不已，便把每天玩陀螺的時(shí)間縮短到半個(gè)小時(shí)。最近一周，張師傅發(fā)覺自己拎東西力不從心，甚至連筷子都握不住，這才決定到醫(yī)院看診。
武漢市第一醫(yī)院疼痛科醫(yī)生李少軍檢查后發(fā)現(xiàn)，張師傅全身多處慢性肌肉損傷，尤其是肩袖、膝關(guān)節(jié)的半月板和左手腕受損嚴(yán)重。“陀螺正是傷身的罪魁禍?zhǔn)住?rdquo;李少軍分析，年紀(jì)大了肩袖本來質(zhì)地變脆，發(fā)生退變，加上打陀螺屬于大幅度過肩反復(fù)運(yùn)動(dòng)，要保持重心膝關(guān)節(jié)就要用力支撐，時(shí)間一長，這些部位因用力過度極易出現(xiàn)勞損。
李少軍介紹，近幾年隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的流行，因急性創(chuàng)傷和反復(fù)勞損導(dǎo)致的肩袖受損的患者明顯增多。很多老年人喜歡利用健身器材鍛煉身體，單杠或吊環(huán)中的轉(zhuǎn)肩、舉重抓舉時(shí)突然背伸等動(dòng)作，極易損傷肩袖。
他提醒，中老年人鍛煉應(yīng)該量力而行，最好不要選擇幅度大、用力過猛、下蹲動(dòng)作多的運(yùn)動(dòng)。喜好羽毛球、網(wǎng)球、游泳等過肩重復(fù)舉動(dòng)的市民，在運(yùn)動(dòng)中要注意肩膀休息，防止肩袖受損。
