長江日報融媒體2月17日訊 在網(wǎng)上看到既可以吃肉還可以減肥的“生酮飲食減肥法”，小伙如獲至寶。試了2周后，惡心頭暈眼發(fā)黑，到醫(yī)院一檢查已經(jīng)出現(xiàn)酸中毒。“以后再也不敢隨意減肥了。”17日，經(jīng)過治療轉(zhuǎn)危為安的王先生說起此事仍后怕不已。
25歲的王先生家住武漢市東湖村，平時愛吃肉又不愛運動，年紀(jì)輕輕就中部崛起有了將軍肚，每次一想到減肥要少吃葷腥便打了退堂鼓。年前，他聽好友說現(xiàn)在“生酮飲食減肥”很流行，完全不用禁嘴。他上網(wǎng)一查，這種方法不用運動，也可以吃肉，就能讓身體燃脂減肥，便迫不及待嘗試起來。
王先生每天吃大量的肉，不吃任何主食、水果，也不喝飲料、酒水或吃甜食。堅持半個月下來，他發(fā)現(xiàn)體重紋絲不動，還出現(xiàn)頭暈惡心，有時眼前一陣陣發(fā)黑。15日上午，王先生在武漢市東湖醫(yī)院看診，經(jīng)檢查確診為尿酮癥，已經(jīng)出現(xiàn)了酸中毒。
接診的內(nèi)科副主任醫(yī)師馬剛告訴他，長期的高脂飲食導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪分解代謝不完全，大量的酮體類物質(zhì)蓄積在體內(nèi)無法被利用，酮體為酸性物質(zhì)，長期過高會引起惡心嘔吐，嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)酸中毒昏迷，甚至危及生命。
馬剛指出，“生酮飲食”是目前最流行的減肥方法，通過模擬機體的饑餓狀態(tài)，引導(dǎo)機體耗竭肝糖原，增加脂肪動員、分解代謝。但這種方法必須要在專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行，除了吃肉還要搭配一定量的蔬菜、奶制品等，每天吃肉的種類和量也應(yīng)該根據(jù)個人的身體情況制定。
而且，生酮飲食是以脂肪取代葡萄糖作為能量來源，凡是患有脂肪酸轉(zhuǎn)運和氧化障礙的疾病均是禁忌癥，加上每個人的體質(zhì)差異，并非所有人都適合。
馬剛提醒，減肥從來沒有捷徑，只要能做到“管住嘴、邁開腿，飲食營養(yǎng)均衡”，體重就能得到控制。還有一部分人是內(nèi)分泌出現(xiàn)問題導(dǎo)致的肥胖，這種情況需要及時就醫(yī)，用藥治療。
（記者劉璇 通訊員韓秀華 吳萍）
