有網友說，家人發現自己手掌越來越蒼白，讓去醫院檢查，因為可能是血液循環系統出現了問題。
那這兩者真的有關系嗎？到底哪些情況提示血液循環有問題呢？今天我們就一起來看一看！
3種皮膚異常
提示血液問題
1蒼白無血色
健康的皮膚應該紅潤有光澤，如果發現皮膚變得蒼白，尤其是面部、手掌和腳掌等部位，往往意味著血液中的紅細胞數量不足或功能減弱，導致氧氣輸送不暢。
手掌顏色發白有可能是因為貧血。手掌顏色變淺，可以自己觀察一下。伸開手掌，如果覺得手掌的顏色發白，可以把手指彎回來，看一下這幾個指甲是什么顏色的。如果指甲的顏色也是發白的，建議到醫院血液科檢查，看看是不是血紅蛋白下降，出現了貧血。
如果只有手掌的顏色發白，但手指甲的顏色還是粉紅色的，就不一定是貧血導致的。
2不明淤青或出血點
正常情況下，皮膚受到碰撞或擠壓時，會出現短暫紅腫或淤青，但會很快消退。
皮下異常出血的原因主要有三個方面：血管問題、血小板問題、凝血功能異常。若常有不明原因淤青且或針尖大小出血點，且淤青兩周后未消散，建議到醫院做血常規和凝血常規方面檢查。
3頑固性瘙癢
若血糖較高，刺激皮膚末梢神經，會導致皮膚瘙癢。貧血患者中，有15%～20%可出現全身或局部性瘙癢，是由于體內紅細胞和血紅蛋白減少，皮膚組織出現營養障礙所致。
一些血液疾病，如嗜酸細胞增多綜合征、淋巴瘤、白血病等，早期表現也可能是頑固瘙癢。
注意：一些嚴重的血液病不但可能會有皮膚顏色的變淺、發白，相應部位也可能會有一定腫塊發生，比如頸部可以摸到大小不等的腫核，就是淋巴結。有的患者表現為皮膚的變化，比如淋巴瘤有一些患者會出現皮損。
什么影響了血液循環？
血液循環不好，全身多個器官都會受累。比如胃腸道血液循環差，會導致營養不良、食欲下降；四肢肌肉、皮膚血液循環差，易導致肌肉疲勞、酸痛，甚至手腳麻木、四肢發涼等癥狀。更嚴重者可能出現動靜脈血栓、動脈硬化閉塞癥、深靜脈血栓形成、靜脈曲張性疾病等。
那到底什么影響了血液循環呢？
其實是血管老化。血液要想供血給全身，離不開血管。年齡增長帶來的退行性病變，可導致血管內皮老化，彈性、收縮、擴張功能出現問題。慢慢積累病變，血液的成分、流速、壓差、黏稠度都可能發生變化，從而危及各器官健康。
如果血管壁不夠光滑，血液運行起來就會比較滯澀，甚至容易受到阻礙，從而引發血栓事件。
注意：
①血管壁過細也會導致局部血液運行困難。
②血液黏稠可能會導致微循環出現障礙。
③如果身體處于明顯缺水狀態，血細胞相對濃縮，血液運行起來也會比較黏滯。
提醒：吸煙、飲酒、肥胖、睡眠不足、壓力、久坐等諸多危險因素的影響，都可導致血液出現黏稠、斑塊、炎癥等問題。
好的血管和血液
是健康的基礎
做好以下4件事，可延緩血管老化，讓血液更“干凈”。
1適量運動
建議每天進行30～60分鐘中等強度的有氧運動，哪怕是逛街、跳廣場舞也有助于加速血壓內脂質代謝。
2飲食均衡
膳食平衡，多吃粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，少吃高糖、高油食品，戒煙限酒。營養攝入不均衡或營養物質攝入太少的話，不利于血細胞的生成。
3保持樂觀的心態
經常給心臟施加壓力，會使得心肌力量變弱，血液循環能力降低。保持愉快樂觀的心態，可促進造血機能更加旺盛，面色紅潤，精力充沛。
4定期查查血
正常健康成年人建議每年查一次血壓、血脂、血糖；有家族病史者、“三高”人群家中要常備監測儀器，每6個月查一次血脂；糖尿病患者注意每天監測血糖，包括測量空腹血糖和餐后2小時血糖值；高血壓患者建議每天早晚量一次血壓。
策劃制作
來源丨CCTV生活圈（id:cctvshzck2013）
審核丨唐芹中華醫學會科學普及部主任研究員國家健康科普專家
