當發現孩子走路時肩膀一高一低、背部不再挺拔，甚至出現了明顯的“S”形曲線，湖南婦女兒童醫院專家提醒，這不僅僅是體態的問題，更是脊柱健康的緊急信號。
脊柱側彎是脊柱在三維空間內發生的異常彎曲。它不僅影響孩子的外觀形態，導致駝背、高低肩等問題，還可能引發疼痛、呼吸受限等嚴重后果，甚至影響心肺功能及心理健康。尤其是在青春期，正是生長發育的黃金時期，脊柱側彎的發生率更是顯著上升。
早發現早治療，小意的蛻變之旅
近日，媽媽注意到9歲的小意肩膀高低不一、駝背顯著，于是帶著小意來到了草莓醫院中醫兒科青少年體態管理門診就診。經過醫生楊仙鈺細致地查體，小意被診斷出存在明顯的含胸駝背體態，身體整體向左偏移、左背隆起角度嚴重。
楊仙鈺建議小意進行脊柱全長的X線檢查，結果顯示小意的脊柱呈現出令人擔憂的“S”形側彎畸形，最大側彎角度達到7度，胸椎向后凸出明顯。對于這個結果，楊仙鈺果斷提出了治療方案：用中醫柔性正骨+每周進行1至2次、每次1小時的專業施羅斯訓練，并結合每日不間斷的日常康復訓練。
小意及其家屬也十分配合，嚴格執行訓練醫囑，堅持每天訓練到位。經過一個月的治療與努力，這份堅持與努力，最終換來了明顯的的成效。小意的身體逐漸回歸中線，肩膀高低不一的現象基本消失，胸椎向后凸的癥狀顯著減輕，含胸駝背體態明顯改善，頭前傾問題也得到有效糾正。
中醫外治療法中的柔性正骨，強調“以柔克剛”，通過手法按摩、推拿等手法，逐步調整脊柱周圍肌肉、韌帶及關節的緊張與失衡狀態，促進脊柱的自然復位與生長。這種療法不僅安全無痛，還能有效避免二次傷害，讓孩子們在輕松的氛圍中完成治療。
該院中醫科引入的施羅斯療法，是源自德國的脊柱側彎矯正體系，強調患者主動參與和自我調節，通過一系列特定的體操動作和呼吸訓練，增強脊柱周圍肌肉的力量和協調性，幫助脊柱逐漸恢復到正常位置。
在小意的治療中，每周1至2次的施羅斯訓練結合日常康復訓練，成為了他體態改善的重要推手。這些訓練不僅增強了小意的核心肌群力量，還改善了他的呼吸模式，進一步鞏固了治療效果。
站得直坐得正睡得順，預防脊柱側彎
日常生活中如何預防預防脊柱側彎？專家介紹：
1.站、坐：眼睛跟脊柱都不喜歡點頭哈腰，含胸駝背對脊柱發育不利，端正姿勢，學習桌椅根據身高調整合適高度。
2.睡：俯臥（趴睡）會影響呼吸和兒童的脊柱骨骼生長發育，可以側睡、仰睡，還要選擇合適的枕頭高度。
3.飲食：均衡飲食才能更好的讓脊柱健康生長，適當補充糖類、蛋白質、各種維生素、膳食纖維、微量元素等。
4.運動：適當鍛煉，游泳、跑跳、拉伸運動等都有助于脊柱健康。
以下預防脊柱側彎的的幾個小動作，平時可以讓孩子做起來：
靠墻站立。每天貼墻站立10分鐘，注意將后腦勺、肩胛骨、臀部、小腿肚四點貼于墻面，保持此姿勢有助于保持脊柱正常生理曲度。
單杠懸吊。雙手緊握單杠，全身放松，讓身體自然下垂，每次靜態維持10至20秒，跳下休息1分鐘，重復10次左右，可根據身體情況調整次數，該動作使脊柱在重力的作用下得到一定程度的被動拉伸。
小燕飛。俯臥在墊子上，雙上肢放置于身體兩側，軀干和下肢盡力向上伸展而抬起，僅留下腹部著地，每次靜態維持5至10秒，重復30次左右，可根據身體情況調整次數，該動作可將脊柱向中線擠壓，使腰背肌緊張，減輕側彎。
楊仙鈺提醒，青少年在發育期，更容易出現特發性脊柱側彎。家長可以看看自己的孩子兩側肩胛骨是否等高、肩胛骨有無向后突出、盆骨兩側是否等高、脊柱是否在一條直線上，如發現有兩條及以上的問題請立即帶孩子前往醫院進行專業評估。
