最近
“指壓板超慢跑”
在網絡養生圈火了起來
一時間
許多人都成了“行走”的養生大師
踩著小小的“痛點”
有人稱一個月甚至瘦了20斤
這究竟是令人贊嘆不已的健康秘訣
還是披著羊皮的“智商稅”
我們聽聽專家怎么說
普通人減肥
重點在于“動起來”
指壓板超慢跑減肥的關鍵在于讓你“動”起來了，為無聊的運動增添了一些趣味，特別是對于不喜歡出門，又不是特別喜歡運動的“懶宅一族”來說，既免去了出門的煩惱又可以適時地動一動。
因此，從這個角度來看，超慢跑指壓板并非完全是“智商稅”。但如果只是出于一時興起跟風，走了沒幾天那可不就純純白花錢了。不管是采用何種辦法，貴在堅持。
不過，杭州市中醫院的專家提醒，不要在指壓板上進行激烈的跑跳運動，容易造成足底損傷或扭傷。
