2024“潤心成長”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動特別推出“成長百問導師答”系列微視頻，結合少年志App“成長樹洞”欄目中孩子和家長們的煩惱，邀請成長導師暖心解答。以下是本期視頻的精彩內容——
本期問題：
新初一學生家長提問：
暑假期間女兒看手機太厲害，開學前我沒收了她的手機，導致她已經半個多月不理我了，我該怎么辦？
導師回復：
孫嘉璘
南京市金陵匯文學校（小學部）德育主任、南京市德育工作帶頭人
楊春基德育名師工作室成員、孫嘉璘名輔導員工作室主持人
江蘇省優秀輔導員、江蘇省優秀共青團干部
家長您好，從您的來信中，我們感受到了您的著急和焦慮。確實，現代人對手機的依賴已經越來越年輕化，針對孩子看手機時間多的情況，很多家長會選擇直接沒收，而導致孩子反感或者是情緒失控。在這里，我們提出幾點建議供家長們參考。
第一，家長需要保持冷靜，理解孩子的情緒反應是正常的。建議您選擇一個適當的時機，以平和、理解的態度與孩子進行對話，詳細解釋自己為什么決定沒收手機，以及這是為了孩子的健康、學習或社交發展等的長遠考慮，讓孩子明白這一決定的背后有合理的理由。同時也要鼓勵孩子分享想法和感受，傾聽他們的聲音。
第二，鼓勵孩子參與其他有益的活動，如閱讀、運動、藝術或社交聚會等。這些活動可以幫助他們轉移注意力，減少對手機的依賴，并培養新的興趣愛好。當孩子展現出積極的行為或參與有益的活動時，請家長及時給予正面反饋和鼓勵。這可以增強他們的自信心和動力，進一步減少對手機的渴望。在家中也可以與孩子一起制定一個明確的目標和計劃，當孩子達到階段性進步時，可以獎勵適當玩一會手機。
第三，家長自己也要控制手機使用時間，尤其是在孩子面前。通過自身的行為示范，讓孩子明白手機只是生活中的一部分，而不是全部。可以在家庭中設立特定的“無手機區域”或“無手機時間段”，比如餐桌、臥室或睡前一小時，鼓勵大家在這段時間內放下手機，享受面對面的交流。
希望通過這些方法，您可以逐步引導孩子建立健康的手機使用習慣，同時加強親子關系，讓孩子在愛與關懷中成長。
據悉，本次融媒行動由江蘇省精神文明建設辦公室、新華報業傳媒集團主辦，少年志融媒平臺為活動平臺。廣大學生家長可以掃描上方二維碼進入“成長樹洞”，匿名傾訴自己的煩惱，或分享身邊的趣事。你丟進“樹洞”的煩惱，也許會入選“成長百問導師答”欄目，并獲得來自專業導師的語音溫暖回復哦！
