恩施土家族苗族自治州（簡稱恩施州），位于湖北省西南部，東連荊楚，南接瀟湘，西臨渝黔，北靠神農架。恩施州于1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少數民族自治州，有土家族、苗族、侗族、漢族、回族、蒙古族、彝族、納西族、壯族等29個民族。
恩施州森林覆蓋率近70%，享有“鄂西林海”、 “華中藥庫”、 “煙草王國”、“世界硒都”之稱號。全州水電資源理論蘊藏量達600萬千瓦，可開發量達500萬千瓦，風電資源蘊藏量達300萬千瓦，是華中地區重要的清潔能源基地。鄂西鐵礦是中國四大鐵礦之一，已探明儲量13億噸，預測儲量達40億噸。天然氣已探明儲量1500億立方米，預測資源量達1.5萬億立方米。恩施還擁有世界最大的獨立硒礦床。
恩施州屬亞熱帶季風性山地濕潤氣候。冬少嚴寒，夏無酷暑，雨量充沛，四季分明；海拔落差大，小氣候特征明顯，垂直差異突出，“一山有四季，十里不同天”。境內年均氣溫16.2℃，年平均降水量1600毫米。地處武漢和重慶兩大“火爐”之間，是最適宜人類居住的地區之一。
美麗的州城恩施
與美國科羅拉大峽谷齊名的恩施大峽谷
恩施土司城
建始城區船兒島
黃鶴橋
建始野山河風景區
中國目前最大的溶洞-利川騰龍洞
南方最大草場-利川齊岳山
中國最美的小地方—蘇馬蕩
屏山峽谷
走馬茶園
咸豐坪壩營
土家女兒會
哭嫁
手工豆皮
打糍粑
龍船調
擺手舞
肉連響
摔碗酒
土家幺妹兒
