得益于吐魯番市得天獨厚的氣候優勢，每年有大量本地居民和外地游客體驗沙療（圖源：新疆廣播電視臺官網）
今年夏天，去新疆維吾爾自治區吐魯番沙療成為旅游熱點。近年來，新疆各地依托森林草原、溫泉、沙漠等資源，打造“森呼吸”、泡溫泉等各具特色的康養游路線和體驗項目，受到游客歡迎。
這個夏天，去吐魯番沙療成為旅游的當紅體驗項目。
有過沙療經驗的四川游客劉紅近日告訴記者，為緩解膝關節疼痛，她自2010年嘗試后，每年夏天都會到吐魯番進行高溫沙療。“在我的帶動下，今年一些朋友特意改變了旅游路線，跟我來新疆。”
近年來，隨著康養游蓬勃興起，新疆各地依托森林草原、溫泉、沙漠等療養資源，在原休閑度假區基礎上，打造“森呼吸”、泡溫泉等特色康養游路線和體驗項目，探索“康養+”融合發展新模式。
到醫院體驗沙療祛濕養生
“入伏后，來體驗沙療的人越來越多，游客群體偏年輕化。”吐魯番市維吾爾醫醫院沙療所負責人克然木·阿不地熱木說，7月底時，僅1天時間就有近500人前來體驗。
在該院沙療中心，高低錯落的沙丘上點綴著款式各異、五顏六色的遮陽傘，使得原本沉寂蒼茫的沙丘變得一派生機。一頂頂遮陽傘下，慕名而來的游客在專業醫護人員指導下，將身體埋入溫度適宜的沙土內，體驗這新奇的養生療法。
烏魯木齊市民郭芳有著近10年的沙療養生經驗，她也見證了吐魯番沙療產業的增長。“以前我們都是在戶外沙堆上，有經驗的老人帶著我們撐傘、挖坑、埋沙，當時也只有沙療一個項目，如今不僅能搭配藥浴、減鹽浴、針灸推拿等，冬天也能體驗沙療了。”
依據得天獨厚的沙療資源，每年慕名到吐魯番的游客逾30萬人次，這也帶動了當地旅游業的發展。在吐魯番高昌區亞爾鎮上湖村，不少村民抓住機遇，開設起特色家庭旅館、餐飲店等。村民亞生·沙塔爾在村里的沙療小鎮項目建成后，擴展了800多平方米的沙療場地，并將自家小院打造成了集住宿、餐飲、沙療于一體的特色民宿，深受游客喜歡。
“入夏后，為了給游客提供舒適專業的服務，我們還將藥房搬到了埋沙場入口旁，每天安排兩名專家和4名醫生坐診，及時為游客提供專業幫助。”克然木·阿不地熱木說，持續高溫天氣時，醫生會提醒前來沙療的游客少吃油膩咸味食物，及時補充水分，適當吃些葡萄，預防中暑。
隨著沙療項目不斷推廣，吐魯番市維吾爾醫醫院推出了室內沙療和自然沙療兩種方式。相較于自然沙療，室內沙療能通過調節室內空氣溫濕度、醫療沙溫度指標，模擬天然沙療溫濕度，從而不受季節和時間限制。
打造“森呼吸”等康養基地“升級版”
實際上，新疆的康養游不僅限于“火熱”的沙療。在河南游客王萌的朋友圈里，江布拉克國家森林公園的峽谷草原、雪嶺云杉、冰山融水組成了天然氧吧，“行走在樹林深處，縷縷陽光穿透濃密的樹葉，空氣中彌漫著草香木香，微風吹過讓人仿佛回歸自然的寧靜。”
江布拉克國家森林公園地處天山東段北坡，屬于溫帶半濕潤山地氣候區，總面積約121平方公里，負氧離子可達2萬個/立方厘米。景區內有天山雪嶺云杉、歐亞圓柏、紅松等。走進峽谷深處，聽著冰山融水潺潺，吹著杉樹間的風，心胸舒暢清新。
在新疆的三山之間，北疆森林廣布、草原秀麗；南疆沙海壯美、瓜果飄香。記者了解到，新疆的康養游資源包括森林草原、溫泉、沙療等21個基本類型，豐富的農副產品、醫藥文化等更是為發展康養游提供了深厚基礎。
2023年，新疆維吾爾自治區文化和旅游廳確定阿勒泰市康養旅游示范基地、吐魯番市高昌區沙療康養基地、塔城地區沙灣市溫泉康養旅游示范基地、博爾塔拉蒙古自治州溫泉縣康養旅游示范基地、伊犁哈薩克自治州新源縣那拉提鎮康養旅游示范基地5家為自治區級康養旅游示范基地。
此外，還有烏魯木齊天山大峽谷、烏蘇佛山、烏魯木齊天山國家森林公園3個森林康養和森林體驗示范基地。
“康養+”模式豐富游客體驗
康養游的主要目的是讓游客在旅行中放松，從而讓身心達到自然和諧的狀態。近年來，新疆不少景區開啟“康養+”模式，并將蒙醫、維醫等資源與中醫相結合，讓游客享受美景的同時收獲健康。
記者了解到，作為全疆首家推出“森林康養驛站”的公園，烏蘇佛山國家森林公園早在2017年就與烏蘇市中醫醫院合作，建設了太極、五禽戲、森林瑜伽、叢林穿越等項目，為游客提供專業化康養服務。
2020年，在文化和旅游部公布的第二批國家全域旅游示范區名單中，博爾塔拉蒙古自治州溫泉縣榜上有名。該縣是以地熱資源“溫泉”命名的縣，擁有自涌地熱溫泉147處，被稱為“中國溫泉之鄉”。
在充分發揮地熱資源優勢的同時，溫泉縣還依托當地蒙醫醫院，打造以預防、養身、養性、養神、養心為主的各類診療，并開展康復、推拿、火針等30多項療養服務，滿足當地群眾和外地游客的需求。
