84.7%受訪者自稱有選擇困難癥
克服選擇困難，50.5%受訪者建議加深自我了解
實習生 崔艷宇 中國青年報·中青在線記者 杜園春
生活中，無論是大事小事，常常糾結再三，無法做出決定，這種現象被稱為“選擇困難癥”。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2007名受訪者開展的一項調查顯示，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥。要克服選擇困難，50.5%受訪者認為應加深自我了解。
受訪者中，00后占1.7%，90后占28.1%，80后占50.8%，70后占14.4%，60后占4.3%。
北京理工大學大一學生劉開陽，在填報高考志愿時曾遭遇選擇困難。“在填報志愿的十幾天里，我和家人共聽了五場線下講座，還查閱了各種資料，結果了解得越多，反而越糾結”。劉開陽還告訴記者，他買輔導書時，每買下一本，都會覺得另一本更好，結果幾乎把所有相關輔導書都買了。
白睿祺(化名)是上海財經大學金融專業學生，目前正在某投資機構實習。他坦言很怕在瑣碎小事上做決定。“和朋友出去吃飯點菜，我總說隨便”。
調查中，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥，15.9%的受訪者坦言自己的選擇困難癥很嚴重，11.1%的受訪者完全沒有。在選擇困難時，“隨便吧”(62.8%)、“都挺好的”(38.1%)和“不知道”(34.2%)等話語最常見。
程杜去年7月份入職某互聯網公司，此前他拿到了3家公司的入職通知。“當時還有一家手機制造公司和一家創業公司邀請我去。我糾結了2個多月才做出決定”。
調查顯示，受訪者最容易出現選擇困難的情況是購物時選商品(54.0%)，其次是吃飯時選餐廳和菜品(53.4%)。其他還包括規劃出游行程(42.5%)、取舍多個工作機會(30.9%)等。做出選擇后，17.4%的受訪者經常會后悔，66.3%的受訪者稱偶爾會，10.1%的受訪者從不會。
“在很多無關緊要的事上消磨了時間，遇到重要問題，不能果斷地做出決定。”白睿祺坦言，選擇困難癥讓自己的工作效率變低。“實習時，我要判斷出有投資價值的創業項目，可我總覺得幾個同類產品都差不多”。
調查中，44.7%的受訪者感覺選擇困難癥浪費時間和精力，43.7%的受訪者坦言選擇困難癥讓自己心情煩躁，41.2%的受訪者指出選擇困難癥讓人對自己的生活缺少掌控。
程杜將選擇困難癥歸結于“總想要更好”。“面對三個工作offer，我總想挑選出‘最好’的那個。但實際上每份工作都有優勢和劣勢”。
劉開陽則認為，選擇困難癥多半是因為“懶”。“尤其在一些小事上，總是嫌麻煩，單純地不想做決定”。
調查顯示，造成選擇困難癥的最普遍原因是容易受到他人意見影響(55.1%)。其他還包括缺少主見(45.0%)，覺得總會有更好的選擇(39.4%)，追求完美、極度苛刻(38.6%)，害怕承擔失敗風險而不敢做決定(34.8%)等。
調查顯示，遇到選擇困難時，60.3%的受訪者會詢問周圍人的看法，40.8%的受訪者會效仿或追隨他人的選擇，35.3%的受訪者會咨詢家人和師長，34.9%的受訪者會求助網絡。
做決定時，程杜經常會上網查看相關評論，“網購、選餐館時會看看下面的用戶評價，選電影時會參考網上的評分。”每次做出選擇后，他會強制自己不再去想，以免后悔。
“我現在會盡可能地把一些考量指標量化。”白睿祺說，“比如衡量一家創業公司的前景，就綜合分析其市場規模、創始人背景和用戶體量等因素。”他認為，選擇困難癥存在的根本原因在于人們對自己不夠了解。“如果我們不知道自己想要的是什么，在取舍時自然就會糾結”。
克服選擇困難癥，50.5%的受訪者建議加深自我了解，48.1%的受訪者建議合理設定預期與目標，45.2%的受訪者建議提前制定計劃，盡量避免“臨時選擇”，38.7%的受訪者建議不過于追求完美，30.8%的受訪者建議相信直覺和第一印象。
