武漢晚報訊（記者劉璇、通訊員、譙玲玲、陳識）明明睡著了，家人都聽到打呼嚕了，他們卻說自己徹夜未眠，常年飽受“失眠”折磨。昨日，記者從武漢市心理醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院和武漢協(xié)和醫(yī)院睡眠障礙門診獲悉，失眠就診患者中，夾雜著一成左右的“假失眠”，其實晚上睡得很香。
45歲的吳女士是公務員，1個月前，失眠12年的她在老公的陪伴下找到武漢市心理醫(yī)院睡眠障礙門診。
“這些年我整夜整夜睡不著。”吳女士說自己晚上睡不好，白天做什么事情都沒精神，工作中經(jīng)常出錯。她做了睡眠監(jiān)測，睡眠時間長達8小時，睡眠結構也很完整，不僅有淺睡眠、深睡眠，還有夢境。之后，她又做了2次睡眠監(jiān)測，每次結果都是“睡得好”。原來，近年來吳女士的工作壓力特別大，老公這幾年做生意欠下了一屁股債，工作和生活的雙重壓力讓她過度焦慮，喪失了睡眠的愉悅感。
上周，武漢協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠專家王濤教授在門診坐診時，一對年逾五旬的夫妻闖了進來。妻子說自己20多年沒有睡過一天好覺，但是她的先生卻說：“她每天夜里都打鼾，我和兒子都聽到了。”給妻子做了睡眠監(jiān)測后一看，果真是個“假失眠”。
“像這樣的假失眠在門診中經(jīng)常碰到。”武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠門診負責人梅俊華告訴記者，她們一年要接診近5000例失眠，其中有一成人是主觀性失眠。他們感受不到睡眠帶來的滿足感，簡單說就是不會睡覺了。在門診很多主觀失眠的人，明明能睡五六個小時，自己覺得只睡了兩三個小時。“造成這樣的錯覺，跟情緒有很大的關系。”
“假失眠”的人中，經(jīng)常會有人說自己整夜做夢，腦子一晚上都沒停，認為自己沒睡好。梅俊華說，要改善“假失眠”，首先是糾正睡眠偏差。很多人做了睡眠監(jiān)測后，知道自己是“假失眠”后，沒有了睡眠壓力，反而容易睡著了。還有一部分情緒焦慮的患者，通過抗焦慮治療，睡眠也很快得到了改善。
她提醒說，失眠不要自行亂吃安眠藥。同樣是失眠，入睡慢、易驚醒、醒得早，醫(yī)生用藥截然不同，并非一種安眠藥可以解決。
