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　　【頭 條】
　　對于許多愛美的年輕人來說
　　“減肥”一直是個讓人頭疼的問題
　　一周減掉18斤
　　聽起來好像很難
　　武漢這個胖醫(yī)生做到了！
　　他的方法居然是
　　7天不吃飯！


　　一起看看他的減肥經(jīng)歷
　　?
　　肥胖科醫(yī)生自己也有點胖
　　親身體驗“禁食療法”
　　李恒飛是湖北省中醫(yī)院肥胖?？频囊幻t(yī)生，身高1米7，體重78公斤，BMI指數(shù)達(dá)27，超出標(biāo)準(zhǔn)線一大截。挺著大肚腩的李恒飛說，因為太胖，都不好意思說自己是肥胖科的醫(yī)生。


　　減肥前的李醫(yī)生
　　9月初，李醫(yī)生拿自己“做實驗”，用禁食療法開始了與大肚腩的“攻堅戰(zhàn)”。
　　來看看他的7天減肥經(jīng)歷
　　第1天（9月11日）：
　　嚴(yán)格控制熱量攝入，分四餐吃掉1.5千克的水果，飲水不限，并同步做一些溫和的運動。
　　“第一天餓得眼冒綠光，看到什么都想吃。一天下來，特別想吃點咸的東西，恨不得拿起鹽巴往嘴里塞?！?br>　　第2-6天（9月12日-16日）：


　　醫(yī)生調(diào)配了中藥湯劑，還進行了針灸、中藥熏蒸
　　完全禁食，但飲水不受控制。醫(yī)護人員根據(jù)他的體檢情況，調(diào)配了專屬的中藥湯劑，用以清潔腸道，并進行了針灸、中藥熏蒸，輔之以推注西藥，共同加速體內(nèi)脂肪的燃燒。


　　禁食第2-6天期間
　　“慢慢的，身體的饑餓感逐漸消失，人也比較輕松。”
　　第7-9天（9月17日-19日）：
　　禁食5天后，李恒飛恢復(fù)了飲食，但只吃清淡的流質(zhì)食物?；謴?fù)期，李恒飛體重蹭蹭往下掉。
　　“禁食是一種排毒，也改變了自己對食物強烈依賴的想法。”
　　9月18日，李恒飛的體重由原來的78公斤，下降到69.3公斤。經(jīng)過體檢，生理指標(biāo)未見異常，原本偏高的血脂、血糖也恢復(fù)正常。
　　一個月過去了，李恒飛體重沒有反彈。


　　減肥前VS減肥后，禁食療法后大肚腩消失了
　　據(jù)介紹，禁食療法最初由從德國引進，但因為中國人與德國人體質(zhì)不一樣，禁食過程中容易產(chǎn)生饑餓感，同時伴有手腳發(fā)冷、全身無力，因此需要通過中醫(yī)辯證改良。
　　長報君也要提醒大家
　　禁食療法并非所有人都適合
　　切忌在家盲目嘗試
　　操作不當(dāng)
　　很有可能導(dǎo)致厭食癥
　　甚至?xí)猩ｋU
　　作者：長江日報記者蘇金妮 通訊員胡夢 萬凌翔
　　【武 漢】
　　◇ 20日晚，中甲冠軍頒獎儀式在中南財大體育場舉行，武漢卓爾隊捧起冠軍獎杯，現(xiàn)場數(shù)千球迷一同見證榮耀時刻。


　　中外企業(yè)家步入光谷峰會現(xiàn)場 記者胡九思 攝
　　◇ 在全球技術(shù)革新勢不可擋的當(dāng)下，“世界光谷”如何在全球化大潮下成為引領(lǐng)者？10月20日，600名中外嘉賓齊聚2018中外企業(yè)家光谷峰會，在光谷尋求全球解決方案。


　　專業(yè)組選手下水競渡。記者 苗劍 攝
　　◇ 20日下午，第二屆武漢水上馬拉松在東湖風(fēng)景區(qū)郭鄭湖水域揭幕，100名國內(nèi)外運動員和1610名游泳愛好者競渡東湖，上演了一場盛大的水上狂歡。
　　◇20日，武漢房管系統(tǒng)深入全市200多個小區(qū)，開展“‘關(guān)注民生人民滿意’物業(yè)服務(wù)小區(qū)行”活動，現(xiàn)場聽取群眾意見，解決小區(qū)問題。
　　◇20日，武漢協(xié)和醫(yī)院院長胡豫透露，該院正牽頭研究血小板減少癥救命藥，效果顯著，上市后，將一改該藥物依賴進口昂貴藥局面。


　　地鐵幸福角面審現(xiàn)場。記者李永剛 攝
　　◇ 由長江日報WH愛加婚戀服務(wù)平臺舉辦的第十二屆軍旅姻緣會將于10月28日舉行，昨日，大智路地鐵幸福角內(nèi)，近300名單身女青年趕來線下面審，現(xiàn)場載歌載舞展示風(fēng)采。


　　設(shè)在還建房小區(qū)地下空間中的菜市場 記者陳奇雄 攝
　　◇ 大型菜市場搬遷到了光谷青年城小區(qū)的地下停車場里，從此之后，小區(qū)就變得臟亂嘈雜，公共場所的衛(wèi)生也無法保障。昨日，記者前往現(xiàn)場進行了探訪。


　　金秋十月，漢口江灘公園“蘆花”花海吸引游人 記者李子云 攝
　　◇ 長江武漢段近150公里，為何野生蘆葦蕩“獨寵”漢口江灘？原來，雖然漢口江灘每年都會舉辦蘆花節(jié)，但其實市民和游客看到的，是荻不是蘆。
　　◇ 3歲起就上各種興趣班、英語班，每天伏案4小時以上，一有機會還喜歡躲在被子里玩游戲，這幾天7歲男孩豆豆直喊脖子疼、頭暈，在醫(yī)院被診斷為頸椎病。


　　◇最美武漢人： 10月13日，4歲男童航航乘地鐵過程中突然身體不適，驚厥抽搐，長航總醫(yī)院ICU夏燦雄護士及時出手相救，男孩轉(zhuǎn)危為安，自己卻誤了火車。19日下午，航航一家專程送來感謝信。
　　【天 氣】


　　20日，武漢金秋菊展迎來首個周末，雖然天公不作美，陰天有小雨，仍有大量市民和游客涌入菊展各會場賞花。記者胡九思攝
　　◇ 今天，武漢陰雨天氣將持續(xù)，最高氣溫僅18℃。明后兩天又將轉(zhuǎn)為多云為主的天氣，氣溫逐漸回升。下周一最高氣溫達(dá)到22℃，周二將達(dá)到25℃。
　　具體預(yù)報：今天白天，陰天有小雨，13℃～18℃，偏北風(fēng)2到3級；今天晚上到明天白天，陰天轉(zhuǎn)多云，14℃～22℃，偏北風(fēng)2到3級。
　　【天 下】


　　◇ 昨天上午，在湖北荊門漳河機場，中國航空工業(yè)集團有限公司自主研制的我國首款大型水陸兩棲飛機——“鯤龍”AG600首飛成功。
　　◇ 個稅專項附加扣除政策公開征求意見啦！根據(jù)新修訂的個稅法，今后計算個稅應(yīng)納稅所得額，在5000元基本減除費用扣除和“三險一金”等專項扣除外，還可享受子女教育、繼續(xù)教育、大病醫(yī)療、住房貸款利息或住房租金，以及贍養(yǎng)老人等專項附加扣除。


　　◇ 港珠澳大橋管理局19日晚發(fā)布消息，港珠澳大橋?qū)⒂?0月24日上午9時正式通車。港珠澳大橋是世界最長的跨海大橋，通車后，從香港到珠海澳門驅(qū)車僅需30分鐘。


　　◇ 20日，西湖大學(xué)在杭州正式成立，清華大學(xué)原副校長施一公擔(dān)任首任校長。西湖大學(xué)前身是浙江西湖高等研究院，目前以博士研究生培育為起點，致力于培養(yǎng)復(fù)合型拔尖創(chuàng)新人才。
　　◇ 近日，菏澤開發(fā)區(qū)丹陽路小學(xué)紅領(lǐng)巾、小黃帽印廣告一事備受關(guān)注。根據(jù)廣告法，菏澤市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)市場監(jiān)管局對菏澤萬達(dá)廣場商業(yè)管理有限公司處以344700元罰款。


　　◇ 近日，江蘇張家港的陸阿姨正在家中做飯，突然發(fā)現(xiàn)后院進了小偷。好心的鄰居王阿姨穿著拖鞋，借了一輛電瓶車，就追了上去。整整兩公里路，小偷由于比較緊張，被追上時出現(xiàn)頭暈癥狀。嫌犯張某現(xiàn)已被警方刑拘。


　　◇近日，廣東一輛車牌粵L8888保時捷撞牌寶馬。10月18日，警方抓到了司機羅某，他交待為撩妹花100塊網(wǎng)購假車牌，保時捷是花3萬塊用眾泰改的。00后羅某因偽造車牌和無證駕駛被處拘留20日。
　　【話 題】


　　◇ 四川大學(xué)一聲樂系學(xué)生因家人去世向老師請假，被老師拒絕后，該老師表示：“你可以回去，必須回去，那是你的職責(zé)。你沒來上課，我要扣分，那是我的職責(zé)”。隨后，該老師在全年級合唱課上公開拿該生隱私做例，并表示：“如果這學(xué)期你家里面有四個人去世，那么不好意思，我這門課，你只能重修”。


　　【早安心語】
　　美好的，留在心底；遺憾的，隨風(fēng)散去?；钤诋?dāng)下，且行且珍惜。早安~！


　　【編輯：葉子】