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　　長江日報融媒體10月22日訊（記者汪文琪 通訊員李箐箐）吃的安全、吃的營養、吃的享受、吃的健康是現代老百姓對美好生活的追求。為滿足老百姓多樣化、多層次、多方面的營養需要，10月22日，湖北省政府有關《湖北省國民營養計劃（2018-2030）實施方案》召開新聞發布會，省衛生計生委副主任姚云及相關專家對《方案》相關內容做了解讀。
　　姚云介紹，《方案》的實施分三步走。在現階段，以加強營養健康與食品安全標準化建設為抓手，解決當前的突出問題，實現科學營養。到2030年，面向未來的國民營養健康發展，依靠科技創新，實現智慧營養。全人群分為六類重點人群，制定六大重點行動任務：生命早期1000天營養健康行動；學生營養改善行動；老年人群營養改善行動；臨床營養行動；貧困地區營養干預行動；吃動平衡行動。
　　中小學生正處于生長發育的關鍵時期，營養的供給和保證、營養的均衡和科學非常重要，不僅可以影響到兒童青少年時期的健康，而且還會影響到他們成年后，甚至影響一生的健康。省疾控中心副主任李陽介紹，建議中小學校進一步普及學生營養餐，加強中小學生營養健康教育和體育鍛煉，倡導中小學生每日飲奶。調查顯示，湖北省6~17歲兒童青少年每標準人日奶及奶制品的攝入量僅11.3克，遠低于《中國居民膳食指南（2016）》提出的每日300克的推薦量。
　　現階段，我國居民超重、肥胖等營養相關慢性病高發，其根本原因是能量過剩，其中油、鹽、糖的大量攝入對于肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病的發生起了重要作用。積極推進全民健康生活方式行動，廣泛推廣低鹽、低脂和低熱量飲食健康生活方式。
　　省油省鹽小妙招
　　1.合理選擇烹調方法，多采用蒸、煮、燉、燜，少用煎、炸，減少烹調油用量。
　　2.用自然的辛香味食材替代食鹽，如用蔥、姜、蒜、辣椒、醋等提高菜肴的鮮香味，減少對食鹽的依賴。同時要注意減少各種醬、咸菜、方便面等隱形鹽含量高的食物攝入。
　　3.定量用油用鹽，控制總量。家庭采用控鹽勺和控油壺，將全家每天應該食用的油鹽放入量具內（成年人每人每天25克油，三勺；6克鹽（1啤酒蓋），烹調時定量取用，逐步養成習慣。另外要控制含糖飲料的攝入，因為1瓶500毫升的含糖飲料就含有約50克的糖，遠遠超過了每天糖攝入低于25克的標準。
　　【編輯：付豪】
　　（作者：汪文琪)