長江日報大武漢客戶端4月13日訊 2023年“漢馬”半程馬拉松終點設置湖北省圖書館。4月13日上午10時，長江日報“漢馬提前跑”系列直播邀請本土跑友、武漢市城管局執法隊員周稷來到第五站——湖北省圖書館，帶網友觀賞周邊風光的同時，聽他講述如何不斷突破個人極限，力爭在“漢馬”賽道上用腳步丈量城市，發現城市之美。
從10公里跑向半程馬拉松
城管隊員用腳步丈量城市之美
周稷在演示跑步前的熱身運動——壓腿。 記者何曉剛 攝
自2016年“漢馬”開始，以“楚天鶴舞、智海翔云”立意為主題造型的湖北省圖書館就是半程馬拉松(21.0975公里)的終點。湖北省圖書館新館位于武漢市武昌區沙湖南側，占地100.5畝，總建筑面積10.33萬平方米，是目前全國單體建筑面積最大的省級公共圖書館。
“湖北省圖書館無論從造型還是規模，都稱得上地標性文化場館，應該像湖北省博物館一樣，受到更多市民游客的青睞。”作為地地道道的老武漢人，周稷對于湖北省圖書館十分推崇，認為半程馬拉松終點設置與此十分恰當。
周稷跑步的習慣最早是在部隊服役上養成的，那時候幾乎每天訓練都有5公里，甚至10公里的負重跑項目，體能得到了極大提升。退伍后，周稷成為武漢市城管局一名執法隊員，每天奔走了城市各個角落開展執法活動。“跑的地方很多，但沒有機會慢下來，靜靜欣賞城市的美景。”周稷坦言，今年首次報名“漢馬”，就是希望能夠在跑步過程中，用雙腳丈量這片土地，發現更多城市的美。
為了應對這次比賽，周稷做了充足的準備，過去他跑步幾乎沒有超過10公里，考慮到半程馬拉松超過21公里，他特地在訓練中對這一距離進行了沖擊，剛開始也遇到不小的困難。“過了10公里以后，體能遭遇了瓶頸，呼吸不暢，后半程根本跑不動。”
在多次嘗試訓練后，周稷終于突破了自己的極限，跑完了自己第一個半程馬拉松的距離，這不僅增強了他完成首次“漢馬”之旅的信心，也讓他對跑步這項運動有了新的認識。“在跑道上不斷突破自己的極限，有著不一樣的成就感”。
下一站打卡東湖風景區
馬拉松“撞墻期”這樣應對
4月14日，“漢馬提前跑”第六站，長江日報主播邀請武漢體院體育碩士張思鵬，在美麗的東湖綠道上，介紹在馬拉松比賽進行到30~32公里時，如何應對體能嚴重消耗的“撞墻期”，并沿途推介東湖之美。參與長江日報大武漢客戶端或小程序互動，還有驚喜好禮相送。
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文字｜記者劉海鋒
圖片｜記者何曉剛
運營｜程艷 尚冰 實習生王可
