長江網訊（通訊員劉紫熠） 為進一步普及心理健康，減少抑郁癥的發生和提升居民對心理健康知識科學普及、心理問題疏導化解工作，有效識別和研判居民心理健康狀況，針對性做好心理危機干預與救援。4月26日上午，欣和社區在社區二樓會議室開展了“壓力應對與情緒管理”的心理健康講座。
活動現場。通訊員 供圖
活動現場，心理老師結合日常生活實際先給社區的居民們科普了基本的生活健康知識，心理健康知識和孤獨癥兒童相關情況以引導大家除了身體健康更要關注心理健康。老師從多個角度分析進行講解，告訴居民如何管理自己的情緒，情緒與身體健康有著密切的聯系，負面情緒會引起各種各樣的身體疾病。同時，引導居民增強良性溝通，改變看待問題的視角，從而釋放壓力，樹立心理健康理念，養成積極樂觀的生活方式，從而有效提高生活質量，促進家庭和諧。
學習講解結束后，社區工作人員為居民發放了艾錘制作包，現場一陣陣艾草的香氣，伴隨著居民們的笑臉，在老師一步步的指導下，一個個形似話筒狀的艾草錘很快便完成了。據了解艾草具有寧神理氣、安神助眠、驅蚊驅蟲的作用，將艾草制作成艾草錘，敲打身體的部位，可以促進血液循環，疏通經絡,好處多多。
此次講座，居民與老師積極互動，在輕松愉快的氣氛中收獲了情緒管理的知識，對居民增強心理健康意識、正確調整心態起到了積極作用。
編輯：代婧怡
值班主任：陳琦
值班總編輯：陳志遠
