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　　眼睛又干又癢 通常是干眼癥的癥狀 如果不治療 會發展成更麻煩的慢性結膜炎 但一般不會導致失明
　　眼睛干，補水不就行了？ 很多人可能覺得，眼睛干，補水不就行了。那么，干眼癥不用治療，自己滴點眼藥水，癥狀就會緩解嗎？ 北京同仁醫院眼角膜科主任接英表示，點人工淚液是治療干眼癥的一種方法，但很多患者并不清楚這點，他們習慣點抗炎藥物，往往自己到醫院里買氯霉素、紅霉素抹上，這反而使干眼癥狀加重、惡化。 經常看電子屏、長期佩戴隱形眼鏡、化眼妝后清潔不徹底、年齡較大者、曾做過眼部手術的人，很容易被干眼癥盯上。
　　如何預防或緩解干眼癥？ 醫生提醒，預防或緩解干眼癥，最重要的是改變用眼習慣。 比如提醒自己多眨眨眼：記得提醒自己增加眨眼頻率，建議每分鐘4~6次；減少手機、電腦屏幕使用時間，避免關燈玩手機。 注意眼部清潔：眼線、睫毛膏沒有卸干凈，或者粘貼假睫毛的膠水、空氣污染等因素，有可能導致瞼板腺堵塞，不能形成完整的油膜，淚液便會過多蒸發，導致干眼。 避免長期睡眠不足：睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分藥物，也可能導致干眼癥發生。專家表示，晚上11點就該睡覺了，每晚盡量保證7~8小時睡眠。 37度里丨長江健康融媒出品 來源：央視財經 編輯：高陽?喻鑫?校對：彭艷
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