繼“曬背”之后，“沙療”火了！
最近，在社交平臺上，不少網友分享去新疆吐魯番沙療的神奇經歷。
有網友表示，去旅游后痘痘沒了，肚子也變小了。
有人調侃：“什么？火焰山81℃，不去！能祛濕氣？趕緊買票！”
沙療是什么原理？把身體埋在沙子里“烤一烤”，真能“祛濕”嗎？
每年來吐魯番沙療的游客超30萬人次
沙療，即埋沙療法，是吐魯番利用當地獨特的光熱資源和氣候地理條件獨創的一種治療方式。
沙療主要在夏季晴天時進行，是在醫生指導下將身體患病部位埋入自然發熱的沙子中，利用沙子吸收的太陽能和沙子中含有的各種礦物質聯合作用，獲得治病效果的治病方法。
吐魯番盆地古稱火洲，氣候干燥炎熱，沙漠地帶更是奇熱無比，陽光灼人，在夏季氣溫達40℃左右，沙漠表層溫度可達80℃左右，此地天然磁性沙子中礦物質成分含量高。
每年沙療旺季的到來，也帶動了吐魯番當地的旅游經濟發展，村民們紛紛開設家庭旅館、特色餐飲等，為游客們提供周到服務。
據統計，每年慕名來吐魯番進行沙療的游客超30萬人次。
隨著沙療知名度的不斷提高，前來體驗沙療的游客數量持續增長。今年6至7月，僅吐魯番市鄯善縣就吸引了5.49萬人次進行沙療康養，沙療收入800多萬元。
沙療能“祛濕”？還能減肥？
有不少網友分享自己沙療“祛濕”的神奇經歷時，都提道：“火焰山是大型抽濕機，吸走了體內所有濕氣。”“自己濕氣重，周圍沙子都濕了，粘在身上黏黏的。”“沙療還能減肥祛痘。”
這些說法科學嗎？
首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉表示，沙療可以幫助身體排出濕氣。
從中醫角度看，沙療具有溫陽散寒、通絡活血的功能，對于風濕性關節炎、關節疼痛能起到緩解和治療的作用；對于慢性濕疹等皮膚病也能起到較好的修復作用；此外，對于手腳冰涼、腰腹寒涼以及虛寒所致的痛經、月經不調等病癥也有緩解效果。
但以周圍沙子的潮濕程度及粘身程度來判斷“祛濕”效果并不科學。每個人出汗情況不同，出汗的多少和位置也因人而異，不能簡單地將出汗和濕氣混為一談。
另外，沙療與減輕體重之間沒有直接關聯性。沙療出汗確實會導致體重暫時減輕，但這并不意味著沙療有長期的減肥效果。
沙療指南
吐魯番市氣象局自去年開始就從前期氣象條件、沙療最佳適宜期預測、最佳地點以及注意事項等方面開展 沙療適宜期預報服務。
根據預測，進入6月后吐魯番市氣溫持續攀升，日最高氣溫已突破45℃，地表平均氣溫也達到40℃以上，基本進入沙療最佳適宜期。
預測高昌區沙療最佳適宜期從6月中旬開始至9月上旬、鄯善縣最佳適宜期為6月下旬至8月中旬。
《吐魯番市沙療專業氣象服務預測專題》還提醒公眾，沙療期間應避開特殊天氣，對某些疾病不適合進行沙療，如對陽光過敏者、高血壓、哮喘、糖尿病引起的肢體感覺異常等，具體需在醫生指導下進行沙療。
沙療要避開高溫時段14時至17時，每日下午6時后進行埋沙，否則高溫可能引起中暑、心慌、胸悶等癥狀，埋沙深度30厘米左右比較適宜。
此外，沙療期間還需及時補充水分，預防脫水。
吐魯番市維吾爾醫醫院沙療中心主任醫師克然木·阿不地熱木說：“在進行沙療時，一定要控制好沙子的溫度，并且不要長時間暴露在高溫下。一般來說，沙療的最佳溫度在43℃至50℃之間，超過50℃容易造成輕度燙傷，時間控制在20-25分鐘為宜。”
雖然沙療讓人心動，但是想要永久“祛濕”，還需要再想想別的辦法。
專家表示，由于環境的高溫干燥，去新疆火焰山旅游的確有類似祛“濕氣”的效果，但這種方式治標不治本。當游客結束短暫的新疆旅游，回到梅雨季的南方時，濕氣帶來的致病因素仍然存在。
