“孩子才15歲，尿酸值就‘爆表’了，飆升到755微摩爾/升，高出正常值近一倍。”
在很多人的印象中，“尿酸高”“痛風(fēng)”是很多40-50歲中老年人常常出現(xiàn)的問題，與經(jīng)常吃海鮮、喝啤酒有關(guān)。為什么很多2010年后出生的“10后”就開始出現(xiàn)高尿酸、痛風(fēng)的問題？醫(yī)生提醒：和很多人愛吃的這個(gè)“痛風(fēng)套餐”有關(guān)，一定遠(yuǎn)離！
15歲男孩尿酸飆升，
“10后”開始痛風(fēng)了！
據(jù)麗水網(wǎng)報(bào)道，最近一段時(shí)間，溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院（麗水市中心醫(yī)院）醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)中心副主任技師徐冬梅在審核生化檢驗(yàn)結(jié)果時(shí)發(fā)現(xiàn)，十幾歲的孩子尿酸偏高的情況變得很常見。以最近一天為例，她數(shù)了一下，一共有16名孩子尿酸檢驗(yàn)結(jié)果偏高！其中一名15歲的男孩，尿酸高到755微摩爾/升，高出正常值近一倍。
“在很多人的觀念里，尿酸高的患者大都是中老年人?！毙於繁硎?，近年來她發(fā)現(xiàn)青少年尿酸偏高的現(xiàn)象越來越普遍了。正常情況下，人體的尿酸正常值在420微摩爾/升以下，超過這個(gè)值，就屬于高尿酸血癥了。
2024年4月，浙江醫(yī)院就曾介紹了這樣一個(gè)案例：浙江杭州14歲的初中生小木（化名），在一次吃完火鍋后，大腳趾突然劇烈疼痛到無法走路，吃了止疼藥也止不住，被父母用輪椅推到醫(yī)院，被醫(yī)生診斷為“痛風(fēng)”。
浙江醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主治醫(yī)師黃艷介紹，小木是典型的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，高嘌呤飲食后出現(xiàn)左足第一跖趾關(guān)節(jié)腫痛，伴有皮溫增高、活動(dòng)受限，也就是人們常說的“痛風(fēng)”，處于急性發(fā)作期，需要住院治療。
小木及家人也非常不解，“痛風(fēng)”一般都是中老年人較多。小木才14歲，“10后”怎么也會(huì)痛風(fēng)？
黃艷醫(yī)生解釋，“痛風(fēng)”與小木不注意控制體重、飲料當(dāng)水喝、吃肉多、運(yùn)動(dòng)少、熬夜等不良生活習(xí)慣有直接關(guān)系。原來，平日里，小木是爺爺奶奶寵、姥爺姥姥疼，每頓飯都不離肉，不喜歡喝水，飲料瓶更是不離手。想著孩子要中考學(xué)習(xí)壓力大，讓他想吃啥就吃啥，身體雖然胖了點(diǎn)兒，不生病不耽誤學(xué)習(xí)就行，父母也沒有過多干預(yù)，直到這次“痛風(fēng)”發(fā)作。
黃艷醫(yī)生表示，高尿酸已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之后“第四高”，而且有明顯的年輕化趨勢(shì)。以前來門診就診的痛風(fēng)患者基本是中老年人，現(xiàn)在年輕人能占到一半。
年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)，主要和嘌呤攝入過多有關(guān)。浙江醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任袁放主任醫(yī)師在浙江醫(yī)院刊文中介紹，大部分青少年痛風(fēng)患者經(jīng)常在外用餐，無節(jié)制吃零食，長(zhǎng)期攝入過多高脂、高糖、高嘌呤、高熱量食物。如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、含糖飲料、酒精等。此外，尿酸高、痛風(fēng)還與肥胖、生活不規(guī)律、遺傳等因素有關(guān)。
袁放醫(yī)生提醒，青少年要盡量避免果糖含量高的食物攝入，尤其是避免含糖軟飲料的攝入，對(duì)于含糖軟飲料攝入的干預(yù)刻不容緩。
醫(yī)生提醒：
遠(yuǎn)離這個(gè)“痛風(fēng)套餐”！
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬普陀醫(yī)院風(fēng)濕免疫科住院醫(yī)師賀雪2024年8月在健康時(shí)報(bào)刊文介紹，“痛風(fēng)套餐”就是痛風(fēng)患者吃了之后，痛風(fēng)發(fā)作率極高的食物。人們長(zhǎng)期吃了這些食物后，容易患上痛風(fēng)的食物?！巴达L(fēng)套餐”常包含：
1.高嘌呤的食物
2.辛辣刺激性食物
3.酸性的食物
4.脂肪含量高的食物
5.高鹽的食物
6.酒精
7.高糖飲料
其中，“痛風(fēng)套餐”中還有一個(gè)是被很多人忽略的——果糖。年輕人喜歡喝奶茶，這種含糖飲料（果汁、可樂、奶茶）殺傷力不容忽視。果糖不僅能讓身體里產(chǎn)生更多的尿酸，還會(huì)阻礙尿酸排泄，使人痛上加痛。
為了有效預(yù)防或控制痛風(fēng)的發(fā)作，建議大家在日常生活中盡可能控制嘌呤的攝入。對(duì)于痛風(fēng)患者來說，痛風(fēng)急性發(fā)作期，每日嘌呤攝入量控制在100~150毫克之間；痛風(fēng)穩(wěn)定期可適當(dāng)放松，每日嘌呤攝入量控制在 300毫克左右是相對(duì)安全穩(wěn)定的。
此外，喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)的人群也是痛風(fēng)潛在的高危人群。這主要是由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起大量出汗，進(jìn)而導(dǎo)致尿量減少，使得原本應(yīng)通過尿液排出的尿酸無法順利排出。
