如今家長們越來越關注孩子的身高，誰不希望自己的孩子長得高大帥氣、亭亭玉立，但增高的方式方法千萬注意，早在今年暑假，上海兒童醫學中心內分泌遺傳代謝科門診內“人山人?！?，家長們頻繁提及的關鍵詞，“增高針”“生長激素”，但不少家長因為使用不當后悔莫及。
近日，話題#演員鄧莎給兒子飯里加增高藥#登上微博熱搜，引起了網友們的廣泛議論。
鄧莎在個人視頻中自曝，兒子今年11歲，身高146cm，為了讓孩子長個子，她特意制作了一道山藥燉排骨，隨后將“增高藥粉”撒進菜里，稱其為“長高餐”。
鄧莎的做法也讓網友炸開了鍋，不少人對她的做法表示質疑并稱是“現代版拔苗助長”！
鄧莎，1985年出生于湖南株洲，畢業于四川師范大學電影電視學院，中國內地女演員。
2007年，鄧莎參加了紅樓夢中人選秀，進入寶釵組全國五強，奪得總決賽最具人氣獎，由此出道。
2010年3月，參演古裝劇《美人心計》，飾演心機美人栗妙人一角。
2012年7月，在電視劇《傾城絕戀》中飾演白富美桑珠。
2013年2月，在霍建華版《笑傲江湖》中飾演小尼姑儀琳。
2014年，在于正版電視劇《神雕俠侶》中，客串金庸筆下的癡情女“何沅君”。
2017年9月，參演電視劇《延禧攻略》，飾演溫柔可人的宮女魏瓔寧一角。
2018年，參演電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》。
2019年4月12日，與鄭凱合作領銜主演年代諜戰劇《密查》，飾演女一號地下共產黨員蔣寶珍。
兒科專家、浙江省中山醫院黨委書記馬慧娟主任醫師，對這種做法表示不贊同，并提醒各位家長千萬不要盲從。
馬慧娟說，孩子的身高其實是“七分天注定，三分靠打拼”。主要由遺傳決定，其次，內分泌、營養、環境疾病及社會心理因素等多種因素都會影響最終身高。
專家提醒：增高藥不存在
避免過度焦慮過度治療
有直接促長作用的口服增高藥目前是不存在的，有些家長對孩子的身高預期過高，會讓孩子吃一些膳食營養補充劑，也有一些廠家打著‘增高藥’的幌子，實際上是添加了違禁的藥物，短期內有促增高效果，但是過早促進骨骺線閉合，會影響成年終身高，甚至出現其他的副作用。
馬慧娟醫生強調，兒童在生長發育期需要均衡營養，可以在身高快速增長期比如嬰兒期、幼兒期、青春期適當補充維生素D，如果日曬和食物中獲取不夠充分，身高突長需要量增加，那么可以服用外源補劑。
至于演員鄧莎兒子11歲，身高146厘米，馬醫生表示，按照兒童標準身高對照表，這屬于正常身高，家長要正確認識兒童的體格發育規律，避免因過度焦慮而尋求過度治療。
對偏離正常水平的兒童需要尋找原因，給予適當的營養、運動、睡眠等生活方式調整指導和必要的醫學干預。
那么，哪些孩子的身高問題要重視？
醫生介紹，不同年齡、不同季節的生長速率不同，依據《兒童體格發育評估與管理臨床實踐專家共識》，考慮以下情況為生長緩慢：
小于3歲的兒童：每年長高速度小于7厘米；
3歲至青春期前的兒童每年長高小于5厘米；
青春期兒童長高速度小于6厘米。
女童7.5歲前出現乳房發育或10歲前出現月經初潮，男童9歲前出現睪丸增大可能提示性早熟，這些情況都建議帶孩子到醫院檢查生長發育。
秋冬保持長速
睡好運動好很重要
轉眼入秋了，家長們對孩子生長發育的關注度持續火熱。
浙江省中山醫院兒科也接到了不少家長的咨詢，不少家長發現，孩子春夏季節長得很快，秋冬季節長得慢，有什么辦法可以保持住長速嗎？孩子過敏、鼻炎、支氣管炎、哮喘，秋冬季容易反復發作，會不會影響長高？
馬慧娟醫生表示，秋冬季節由于新陳代謝減慢，孩子的長高速度相對春夏季放緩，是正常的，此外，偶爾的感冒咳嗽不會影響生長發育，不需要過度擔心。
但如果過敏性鼻炎反復發作、長期腺樣體肥大，鼻塞嚴重，導致孩子睡眠受到影響，則可能引起生長激素分泌不足，影響孩子長個。
“睡眠的質量和生長激素的分泌呈現正相關的關系，睡眠質量好，深睡眠時間長，生長激素分泌就充分。因此，孩子晚上早點睡，睡得好很重要?！贬t生補充道，另外，每天戶外運動也有助于孩子長高，有研究表明，經常運動的孩子，比不運動的同齡兒童平均高出4-8厘米，秋冬季節，在溫度合宜情況下建議進行戶外活動，以跳躍、摸高、打籃球等縱向運動為主。
對于孩子長個子，坊友們有什么好建議？評論區來說說！
來源：新聞坊綜合潮新聞、@鄧莎、百度百科、網友評論
