（人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端記者 譚琪欣）國(guó)慶黃金周期間人員流動(dòng)頻繁，探親訪友和外出旅行明顯增多。北京、江蘇、湖南、江西等地疾控陸續(xù)發(fā)布健康提示，提醒居民長(zhǎng)假期間在放松心情的同時(shí)，也要注意防范健康風(fēng)險(xiǎn)。
10月1日，江西南昌西站，眾多旅客從站臺(tái)上排隊(duì)乘車(chē)。中新網(wǎng)劉占昆 攝
秋季天氣多變，溫差大，也是流感等呼吸道疾病高發(fā)的時(shí)期，北京市疾病預(yù)防控制中心提醒出行注意增添衣物，尤其老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等重點(diǎn)人群，建議請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評(píng)估后再?zèng)Q定是否出行，外出途中注意休息，避免過(guò)度勞累。
在飲食方面，北京疾控提醒吃喝有節(jié)制，營(yíng)養(yǎng)要均衡。尤其要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，外出就餐選擇有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規(guī)餐館就餐，處理食材生熟分開(kāi)、煮熟煮透；不生食豬、羊、牛等肉以及魚(yú)、螺等水產(chǎn)品，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
戶(hù)外出游過(guò)程中尤其要注意防蚊。江蘇疾控提示，當(dāng)前全球登革熱疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，江蘇仍處于登革熱流行高峰期（8-10月份），隨著國(guó)慶假期人員流動(dòng)增加，境外輸入和國(guó)內(nèi)跨地區(qū)溢出風(fēng)險(xiǎn)加大，發(fā)生輸入和本土登革熱疫情暴發(fā)和流行的風(fēng)險(xiǎn)逐漸升高。
湖南、江西等地疾控中心亦建議，出國(guó)到登革熱流行區(qū)旅行度假前，應(yīng)注意提前了解當(dāng)?shù)氐歉餆嵋咔榍闆r，做好防蚊措施。建議穿淺色長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲，在身體裸露部位要涂抹防蚊產(chǎn)品，避免在蚊蟲(chóng)活動(dòng)活躍的地方如樹(shù)蔭、草叢、涼亭等戶(hù)外陰暗處長(zhǎng)時(shí)間逗留。在家中注意清理各類(lèi)無(wú)用積水，保持居住環(huán)境衛(wèi)生整潔，可使用紗窗、紗簾、蚊帳、滅蚊劑等方法避免被蚊子叮咬。
從登革熱流行地區(qū)返回本地后，若2周內(nèi)出現(xiàn)突發(fā)高熱、頭痛、眼眶痛、全身肌肉和骨關(guān)節(jié)痛、面頸胸部潮紅、皮疹或出血等癥狀，要及時(shí)就診并說(shuō)明外出史。若確診登革熱后，應(yīng)配合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門(mén)住院隔離治療，不將疾病傳播給家人。
上海站聯(lián)合上海市第十人民醫(yī)院開(kāi)展醫(yī)療咨詢(xún)公益活動(dòng)。莊秋冬攝
