新聞記者 廖仕祺
通訊員 裴霓裳
一次憋氣用力穿鞋，54歲的黃女士突然看不見了，到醫院檢查才發現原是視網膜出血導致。
一周前，黃女士的兒子用上班后的第一份工資給她買了一雙漂亮的鞋子。黃女士一穿，鞋有點小，但想著這是兒子的一片心意，黃阿姨便憋著氣提了一下鞋幫，穿上了。但就在黃女士穿好鞋出門的時候，左眼突然看不清東西了。家人見狀趕緊陪她來到湖北愛爾眼科醫院就診。
該院眼病專科主任醫師閻靜接診后表示，黃女士的視網膜出血了。“怎么無緣無故就視網膜出血了呢？”在仔細詢問病史后，閻靜主任表示，這是因為她穿鞋時“憋氣用力”導致的。
這種“憋氣用力”動作在眼科的術語是“Valsalva動作”，通俗地說，就是在用力咳嗽、打噴嚏、搬動重物、便秘用力等動作時屏住呼吸，導致聲門關閉，增加了胸腹內壓，影響了心臟的靜脈回流，進而導致血壓瞬間升高，引起頭部和上身的癥狀表現，如結膜充血、皮膚瘀點青紫和外傷性窒息，以及視網膜前出血。
閻靜主任介紹，黃女士的情況雖然是“Valsalva動作”導致的，但根源是她本身患有高血壓、糖尿病等慢性疾病。 患有高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的老年人，血管彈性比正常人的差，眼底毛細血管比較脆，突然遇到壓力就容易破裂。通過激光治療，黃女士的視力得到了恢復。
閻靜主任提醒，“三高”人群和老年人應該關注眼睛安全，在控制好血壓、血糖的同時，最好每隔3個月或半年到眼科門診進行一次檢查。另外，老年人的睫狀肌容易疲勞，所以不要進行長時間看書、看報、看電視等疲勞活動。患有高度近視眼、黃斑變性、糖尿病、高血壓以及心血管疾病的人群，超負荷、高強度的運動有時也會引起眼部出血，應盡量少做或不做。
值得注意的是，年輕人做爆發性運動時也需量力而行，這種病并不只是老人的專利。一旦發現看東西模糊了，一定要到醫院仔細檢查，以便對癥治療，謹防視網膜出血被延誤治療，造成不可逆的損害。
