橙柿互動 記者 張靜 通訊員 張煜鋅
“醫生，我的肛門真的好痛啊，每天吃也吃不好，睡覺只能趴著睡，太痛苦了。”近日浙江省立同德醫院就接診了一位痔瘡脫垂多日的患者，究其原因，竟是火鍋“惹的禍”。
連吃五頓大餐后屁股腫了
在肛腸外科副主任陳誠豪主任中醫師的門診，65歲的張先生一臉憂愁地講述著近一周來的肛周不適癥狀：除了肛門墜痛之外，還便秘嚴重，時有便血的情況出現，肛周處總有腫物脫出，怎么塞也塞不進去，嚴重影響了日常生活。
經過詳細檢查，陳誠豪發現患者屬于混合痔急性發作，伴血栓性外痔，由于痔瘡脫垂超過2日，肛周已經形成了大血栓。
血栓性外痔是肛腸科常見的一種疾病，臨床癥狀多為肛門部突然出現的包塊或原有的肛門部皮贅突然增大，且伴有腫痛。如果血栓破潰，可能有暗紅色血液流出，嚴重者可合并內痔血栓、脫出嵌頓等情況，嚴重影響患者生活質量。
“最近有吃什么辛辣的食物？或者用力排大便了？還是頻繁熬夜疲勞了？”陳誠豪問及病史。
張先生回憶道：“天一冷，人自然想吃點熱乎乎的東西，之前和朋友連續吃了三頓火鍋，之后又連吃了兩頓羊肉煲。結果好端端的屁股，突然腫起一個包，而且越來越痛。”
在治療上，考慮到張先生血栓外痔已經嵌頓壞死，陳誠豪最終決定為患者進行了痔瘡手術，以及血栓剝離術。出院后，陳誠豪還為患者開了些活血消腫止痛的中藥坐浴方，讓他堅持每天溫水泡屁股，促進血液循環，防止血栓再度發生。
眼下正是痔瘡高發期
冬季天氣寒冷，不少人為了讓身體暖和，經常會吃羊肉等性質溫熱的食物，或者辛辣的火鍋，抑或服用人參、阿膠、桂圓、鹿茸等滋補的熱性中藥。殊不知，對于很多有“痔”之士來說，冬季氣候寒冷干燥以及日常不當飲食均可能誘發或加重痔瘡。
“冬季正是痔瘡的高發期，我們科室近來接診了不少像張先生這種急性痔瘡發作的患者。”陳誠豪介紹，一是因為天氣寒冷，人們戶外活動減少，如果長時間久坐或久臥，這會使得盆腔血液循環不暢，直腸靜脈叢血液瘀滯，從而誘發痔瘡。二是冬季人們常喜歡吃火鍋和燒烤等辛辣、油膩的食物來驅寒，這些食物會刺激直腸和肛門黏膜，導致“菊”部充血，增加痔瘡發生的風險。
冬季防“痔”寶典收好
據統計，我國肛腸疾病占人群總發病率的59.1%，而痔瘡患者又占肛腸疾病患者的87.25%。尤其是在冬季，人們活動量和喝水量都大量減少，更易導致便秘的發生，所以更應該注意預防痔瘡的發生。
1.避免久坐、久臥，定時起身活動。每隔一段時間就起來走走，活動身體，以促進血液循環，減少盆腔和直腸部位血液瘀滯的情況。
2.注意飲食調節。冬季盡量少吃辛辣、油膩食物，多吃富含膳食纖維的食物 ，像蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如香蕉、蘋果）、粗糧（如玉米、燕麥）等，這些食物可以促進腸道蠕動，預防便秘，減少痔瘡的發生風險，因為便秘時排便用力會使腹壓增加，壓迫直腸靜脈叢，易引發痔瘡。
3.注意肛周衛生，保持局部清潔。每天用溫水清洗肛門，既能促進肛周血液循環，又能減少因細菌滋生引發的感染，降低痔瘡發病幾率。
4.提肛運動。平躺、雙膝彎曲，吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。每天做兩組提肛運動，每組40-60次。提肛運動是一種簡單有效的預防痔瘡的方法，可以促進盆腔血液循環，增強肛門括約肌的彈性，從而預防痔瘡的發生。
