2023年元宵節將至，廊坊市消保委發布元宵節消費提示，提醒市民應安全選購、合理食用、科學儲藏節令食品元宵（湯圓）。
一、正規渠道是首選
選購元宵（湯圓）時，優先選擇正規商場、超市等場所，盡量選擇信譽好、質量穩定的知名品牌，選購包裝完好、標識齊全的預包裝產品。
二、標簽信息要細看
消費者購買預包裝元宵（湯圓）時，需仔細查看包裝上食品標簽內容是否齊全。注意查看食品名稱、配料表、凈含量和規格等標示內容。重點查看生產日期和保質期，不購買已過保質期的產品，也不要購買或食用無標簽或標簽信息不全、內容不清晰，掩蓋、補印或篡改標示的元宵（湯圓）。選擇散裝元宵（湯圓）時，一看外觀，二聞氣味，外觀應圓潤明亮，帶有糯米和餡料香味，不能有霉味、酸味等異味。
三、食用貯存遵說明
速凍湯圓一般要求在-18℃條件下儲存，無論在選購產品時還是購買后，都應確保產品貯存在標簽標示的貯存條件下。此外，標簽上一般有合理的烹煮建議，消費者可參考以獲得最佳食用口感。
四、營養標簽細閱讀
預包裝元宵（湯圓）標簽上還會提供營養標簽，營養成分表至少應標出5個要素（能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉）的含量及其占營養素參考值（NRV）的百分比，消費者可根據營養素參考值和自身狀況選擇食用。易敏人群在挑選或食用元宵（湯圓）時，需仔細查閱配料表以及配料表臨近位置是否有提示信息。配料中若含有可能導致過敏的食品及其制品，如含有麩質的谷物、花生及其制品，廠家一般會在配料表中使用易識別的名稱直接標示，或在臨近配料表位置加以提示。
五、特殊人群需注意
元宵（湯圓）多甜膩，含油脂較高，不易消化，一次食用過多，可能會引起胃部不適。特別是消化系統相對較弱的老年人和兒童更要注意食用量，糖尿病和心腦血管病等特殊疾病患者應謹慎食用；食用元宵（湯圓）時，建議搭配低脂高纖維的食物，比如豆類、蔬菜類、菌類、藻類等。雖然也有一些商家宣傳無糖元宵（湯圓），但對于糖尿病人來說，也不宜食用太多，并且必須相應減少主食攝入量。
購買元宵（湯圓）食品時，一定要索要和保管好消費憑證。若發現質量問題，可及時撥打12315或到當地消保委進行投訴，維護自身的合法權益。
