隨著中國人口老齡化加劇，以及心腦血管問題日益年輕化的趨勢，預防心腦血管病已經成為巨大的社會醫療難題。據《中國心血管病報告2017》顯示，中國心腦血管病患者已達2.9億人。血栓是導致心腦血管疾病發作的主要原因，到底如何才能有效預防血栓?日本在這方面有哪些值得我們借鑒的方法?
2018年5月18日，在由中國保健協會科技發展部指導的 “道清源518心腦血管日中日論壇暨納豆激酶團體標準研討會” 上，來自中國保健協會、中國標準化研究院農業與食品研究所、中國食品發酵工業研究院、空軍總醫院和日本東京醫科大學、日本納豆激酶協會、日本生物科學研究所的中日專家共同研討了心腦血管疾病防治工作的新成果，并啟動了中國納豆激酶行業團體標準的制定。
論壇特別邀請到國際健康運動領域的醫學專家——日本東京醫科大學健康運動醫學主任濱岡隆文教授，從醫學研究的角度解讀心腦血管疾病(血栓病)的預防及納豆激酶的作用。
日本東京醫科大學官方網站對濱岡隆文主任教授的介紹
濱岡隆文(浜岡隆文，Takafumi Hamaoka)，現任日本東京醫科大學健康運動醫學主任教授，國際健康運動領域權威醫學專家、歐洲體育科學學會青年研究者獎獲得者，發表的多篇論文刊登于《科學報告》等國際前端學術雜志。
濱岡隆文主任教授在論壇上發表演講
1. 血栓病是什么?
血栓癥是血管內的血栓在循環系統中形成堵塞。分為腦梗、心梗、肺梗、深靜脈血栓癥等。簡單的講，血栓就是我們人體的血在我們血管里凝聚了，走不動了。
2. 血栓病在日本的情況?
據日本的統計，日本國民 1/4 的死亡是由于血栓癥。血栓病發病后，需要長期入院和看護，且很容易變得嚴重。因此對于這種疾病，預防是非常重要的。
3. 血栓病從什么時候開始預防?
日本厚生省統計數據表明，人在35歲后，罹患血栓病的風險已呈爆發式增長，平均患病率已達15%，說明血栓病并不是老年病。當然，65歲以上的老人必須時刻預防血栓病。從另外一個角度上說，越年輕就要越早預防血栓病。
4. 血栓病有哪些前兆?
血栓病的發病前兆是器官短期缺血。就是說這個癥狀是短時間的，一會出現，過一會又恢復了。比如說短時間視力模糊，短時間走路有點飄，手上東西拿不住就掉下來了等等，都是短時間內產生血液供氧不足的情況，這些都是血栓病開始的前兆。
5. 那些季節要特別注意預防?
在日本，每年冬季一月份是最容易發生血栓癥的，另外夏天也是一個多發季節。因為夏天比較熱，人體血液里的水分通過汗液排出后，血液會變的粘稠，流通不暢。所以夏季也是容易形成血栓的季節，需要多注意。
6. 如何預防血栓病?
我們生活中的不良習慣是造成血栓病的重要原因。這個是必須加以預防和克服的。對血栓病的預防要注意三點：保持運動、 足夠的休息、 攝入營養。另外，必須要禁煙限酒。
7. 無法保持良好生活習慣怎么辦?
現代人們的生活壓力很大，很多人難以維持良好的生活習慣。當然老人們也由于身體原因無法保證足夠的運動。這種情況下就需要通過攝入營養來改善身體情況。研究證明，從納豆里面提取的納豆激酶這種活性物質，對于預防和治療血栓很有效。2000FU(FU為納豆激酶活性單位)的納豆激酶就有溶解血栓活性，就是說能夠預防血栓的形成。
在我們抽取20到25歲的身體健康的日本人所做的雙盲實驗中，服用2000FU納豆激酶的小組，在兩小時后血液里有助于溶血方面的因子數值上升，而凝血方面的因子數值下降，說明人體的溶血機能提高，這將使血栓很難形成。
該研究結果已發表于《Scientific Reports》(科學報告)這本國際學術雜志上。
8. 納豆激酶還有別的作用嗎?
納豆激酶還有降血壓的功能。高血壓人群服用納豆激酶后，血壓是會降低的。我們關于這方面的研究報告也已發表于 《 Hypertention Reseach 》(高血壓研究)國際學術雜志上。
最后，作為健康運動領域的學者，我還是想說，生活習慣對我們的身體非常重要。請大家注意運動、休息、營養，戒煙限酒。祝大家好，謝謝大家!
道清源納豆激酶，血管的清道夫。分層凈化血液，血管更暢通。日本生物科學研究所40年匠心研制出品，采用日本的長壽國寶-納豆，生物萃取納豆菌發酵，每粒富含高達 3103FU 的納豆激酶，首家榮獲“歐盟食品安全局”26國認證。日本納豆激酶協會會長目黑召彥親自推薦。
