8月20日，國產現象級游戲《黑神話：悟空》火爆發售，引發全網關注，上線即“破圈”，迅速登頂全球多個游戲平臺銷量榜首，并持續刷新紀錄。游戲不僅吸引大量硬核玩家入手，還有很多輕度玩家和愛好者們購買“嘗鮮”。發布當日晚，《黑神話：悟空》銷售額逾15億元；8月21日晚間，該游戲在線玩家數達近236萬。
《黑神話：悟空》的第一批“受害者”
不過，游戲玩家中，卻有人玩“吐”了。不少網友反饋，玩《黑神話：悟空》時出現了頭暈不適、甚至嘔吐等“暈3D”癥狀。
上線當天，一游戲主播在直播該游戲的過程中由于暈3D，出現了臉色蒼白、流虛汗、嘔吐的癥狀，只能趕緊終止下播，引發網友討論。連主播本人也調侃道，這款以西游記為背景的游戲，沒想到九九八十一難的第一難，是眩暈之癥。此外，一些玩家紛紛表示自己也出現了頭暈、想吐的癥狀。
“這也會吐？見過暈車的，第一次見暈游戲的。”“會不會是一種病啊？對健康有影響嗎？”“對于這種癥狀，吃暈車藥會不會好點？”這些都是網友們普遍關心的問題。
醫生：一般不建議使用暈車藥物緩解癥狀
泰康同濟（武漢）醫院急診醫學科陳勇主任醫師表示，游戲3D和現實是不一樣的，游戲中有許多快節奏的畫面，人們需要不停調節眼睛的晶狀體和眼部肌肉，以獲取清晰的畫面，當視覺跟不上游戲畫面時，就容易出現眩暈的癥狀。眼科金小琴主任醫師補充道，適度玩游戲可以放松身心，但如果出現眩暈、惡心、嘔吐等不良反應，則是大腦提醒我們要休息的一種自我保護機制，這個時候就一定要停下來休息，特別是對于未成年人。此外，長時間玩游戲也會造成近視或者近視度數的加深，建議玩游戲半小時左右就要適當休息。
浙江中醫藥大學附屬第二醫院(浙江省新華醫院)的眼科醫生邵毓說，“暈3D”也被稱為“3D眩暈癥”。“當你玩3D游戲時，眼睛看到的畫面是動態的、立體的，但身體卻處于相對靜止的狀態。這種視覺和身體感覺的不一致會向大腦發送矛盾的信號。大腦接收到這些不同的信息后，會產生混亂。”邵毓表示，尤其是對于雙眼視功能不健全或融像功能較差的人來說，容易引發頭暈、惡心等不適癥狀。此外，游戲中的快速移動、旋轉畫面以及頻繁的視角切換等也會加重這種不適感。
邵毓介紹，目前市面上的暈車藥和暈車貼主要是通過抑制神經系統的興奮來緩解暈車癥狀。3D眩暈癥和暈車有一定的類似性，因此使用后對于暈3D來說，可能會有一定的緩解作用，但效果因人而異。“但一般不建議隨意使用暈車藥或暈車貼來緩解暈3D的癥狀。”邵毓解釋，因為這些藥物可能會產生一些副作用，如嗜睡、口干、頭暈加重等。“而且，如果長期依賴藥物來緩解暈3D，可能會掩蓋潛在的健康問題。”
雖然暈3D，但還是想玩《黑神話：悟空》，怎么辦？醫生建議：控制游戲時間、保持適當距離與角度、調整游戲設置、保持良好游戲環境、進行適應性訓練、重視視力矯正等。
預防和改善“暈3D”癥狀的方法
1.逐步適應
對于新接觸3D電影或VR設備的人，逐步適應是減少暈動癥發生的重要策略。初次接觸時，盡量減少觀看時間，并逐步增加每次觀看的時長，以便大腦有足夠的時間來適應視覺與前庭系統之間的沖突。通過逐步適應，身體可以逐漸建立對虛擬環境的耐受性，從而減少不適癥狀。
2.選擇適當的設備
高刷新率和低延遲的設備能夠減少視覺和前庭系統之間的沖突，從而降低暈動癥的發生率。此外，佩戴設備時應確保設備與眼睛的距離合適，以避免視角過于逼近引發不適。
3.保持適當的視距
在觀看3D電影或使用VR設備時，保持適當的視距可以有效減少不適感。過近的觀看距離會增加視覺信息的復雜性和不一致性，使大腦更難以處理，從而加重暈動癥狀。因此，盡量保持適中的觀看距離，避免眼睛過度疲勞。
4.改善環境光照
環境光照的強弱對“暈3D”癥狀有顯著影響。在過于明亮或過于昏暗的環境中觀看3D內容，都會增加大腦對視覺信息處理的難度，進而引發不適。適當的環境光照能夠減輕眼部的疲勞，并減少不適癥狀的發生。
5.注意休息
長時間觀看3D電影或使用VR設備可能會加重暈動癥狀。建議在使用過程中定時休息，讓眼睛和大腦有時間放松。每隔20-30分鐘進行一次短暫的休息，可以有效緩解暈動癥的癥狀。
6.使用防暈動藥物
對于暈動癥癥狀較為嚴重的人，可以考慮在使用3D設備或觀看3D電影前，服用一些防暈動的藥物，如東莨菪堿、茶苯海明、苯海拉明等。這類藥物可以幫助減少內耳前庭系統的敏感性，從而減輕癥狀。不過，從事需要警覺或集中注意力的活動（包括駕駛）時不應服用這些藥物。服用抗暈動藥物的同時不能飲酒，服用安眠藥、鎮靜劑，或者其他引起困倦或者減低警覺性的藥物。這類藥物可能會有副作用，建議在醫生指導下使用。
7.緩解因為感官沖突引起的緊張感
在感覺到不適時，深呼吸和放松身體是緩解暈動癥的有效方法。深呼吸可以增加氧氣供應，幫助大腦更好地處理視覺與前庭系統之間的信息差異。放松身體則有助于減少焦慮和緊張感，從而減輕癥狀。類似的，如果能在玩游戲時開個風扇吹點微風（觸覺），或者是準備一點好聞的氣味（嗅覺），都能有效減少暈3D的癥狀。
8.飲食調節
一些研究表明，飲食也可能對暈動癥的發生有一定影響。在觀看3D電影或使用VR設備前，避免攝入過量的油膩、辛辣食物，保持清淡的飲食，可以減少暈動癥的發生。同時，保持身體水分的充足也有助于減輕癥狀。
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