新聞記者 鄭晶晶
通訊員 丁萌 陳斯卉
晨練后出現頸肩部不適、頭暈頭痛，市民方婆婆（化姓）就醫后才知，是受涼后頸椎病發作。武漢市漢口醫院中醫科病區負責人陳娟為她進行了小針刀治療和艾灸，方婆婆的癥狀明顯緩解。
中醫專家提醒，冬季是頸椎病的高發季，市民需做好保暖，避免長時間低頭等，以預防頸椎病發作。
晨練時受涼，婆婆頸椎病發作
63歲的市民方婆婆平時特別熱愛運動，每天早晨都會外出晨練，和朋友們打打太極拳、跳跳舞，十分開心。
最近氣溫下降，方婆婆依然堅持晨練，想著雖然早起氣溫較低，但多穿點也沒事。誰知幾天前，她在晨練后覺得十分燥熱，脫下外套透了透氣，跟一起晨練的朋友們聊了會兒天，覺得有些冷了，才趕緊將衣服穿上。誰知，白天時方婆婆就一直覺得有些頭暈、肩頸部也覺得硬硬的，自行休息后也沒有緩解，于是，她趕緊來到武漢市漢口醫院，找中醫科病區負責人陳娟就診。
陳娟接診后，經詳細詢問和檢查，診斷方婆婆是因為晨練時吹風受涼，導致頸椎病急性發作，她說：“方婆婆退休前經常伏案工作，患有頸椎病多年，近年來保持得較好，一直沒有急性發作。最近氣溫驟降，方婆婆晨練的時間是早上7點多，氣溫較低，如果沒有注意保護好頸椎，就容易出現頸椎急性發作的情況。”
陳娟為老人進行了小針刀治療和艾灸治療，方婆婆的癥狀大大緩解。接下來，方婆婆將繼續找陳娟醫生就醫，進行中藥內服和中醫外治法的治療。
冬季頸椎病高發，就醫患者增多
“秋冬季是頸椎病的高發期，最近武漢氣溫驟降，最近在門診中，我們經常接診到因頸椎病發作來就醫的患者，數量較上個月增加了不少。”武漢市漢口醫院中醫科病區負責人陳娟表示。
她說，冬季天氣變冷，市民會加衣保暖御寒，但是頭頸部裸露在外，很容易受到寒冷空氣的刺激，導致頸部肌肉緊張痙攣，刺激血管神經，從而出現頸肩部不適，有的患者還有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、眩暈等癥狀，嚴重的，甚至可能出現上肢疼痛、麻木等癥狀。
陳娟表示，勞累、長時間保持一個姿勢，也容易出現頸椎病發作。比如，她最近就曾接診了一名因外出旅游受涼、勞累導致頸椎病發作的患者，這名爹爹到北方城市旅游，氣溫較低，未做好頸部保暖，加上每天長時間坐車，又沒有經常進行頸肩部肌肉鍛煉，因此旅游途中就出現頸肩部僵硬、疼痛等不適，還伴有頭痛頭暈，忍到返程后，他趕緊來就醫。
別胡亂按摩，須先明確診斷后再對癥治療
一些市民頸椎不適時，愛自行去一些養生館做推拿按摩，對此，陳娟表示，此舉要不得。
她表示，頸椎病的類型很多，包括頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經型頸椎病、椎動脈型頸椎病。不同類型的頸椎病發病原因不同，若未明確診斷，盲目推拿按摩，可能越治越糟，嚴重時甚至誘發頸椎間盤突出，造成神經根的壓迫或者脊髓的壓迫，嚴重危及健康。
陳娟提醒，市民出現頸肩部不適，建議要先到正規醫療機構，找專科醫生就醫，待明確診斷后，再對癥治療。中醫師可通過中藥內服、中醫外治等方法，來為患者緩解疼痛。
冬季如何預防頸椎病？陳娟提醒，首先，市民要注意頭頸部的保暖，可以根據自身情況，穿高領衣服或者是系圍巾，避免頭頸部受到風寒刺激而誘發頸椎病的發生；第二，要糾正生活中的不良習慣和姿勢，不能長時間保持同一個姿勢如久坐、久站、長時間低頭等；睡覺的時候不能高枕，也不宜無枕，不要趴著睡覺，坐車的時候不要睡覺；第三，不要用冷水洗頭頸部；第四，要適當進行一些頸肩部的肌肉鍛煉，比如前屈、后仰、側屈、側旋，還可以做做米字操；第五，要未病先防，當頭頸部出現慢性勞損的時候，要盡早地就醫，避免發展成為頸椎病。
